LittleMe

Żelazo jest składnikiem mineralnym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie, w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego. Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, zębów oraz skóry.

Koenzym Q10 jest związkiem, który występuje we wszystkich komórkach naszego ciała. Ze względu na to, że powyżej 35. roku życia nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć go w ilościach, które zapewnią mu prawidłowe funkcjonowanie, warto dostarczyć go w postaci suplementu diety.

Selen jest niezbędnym do życia pierwiastkiem śladowym, który pełni w organizmie ważne funkcje, m.in.wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie.

Witamina B12 wspiera układ nerwowy i odpornościowy, jest pomocna w produkcji czerwonych krwinek. Podobnie jak inne witaminy z grupy B wpływa na procesy psychologiczne i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Odgrywa też ważną rolę w procesie podziału komórek.

Wapń to materiał budulcowy naszych kości i zębów, które stanowią swoisty magazyn tego pierwiastka. Oprócz utrzymania zdrowia układu kostnego, wapń jest potrzebny dla poprawnego funkcjonowania układu nerwowego i przewodnictwa impulsów nerwowych. W największych ilościach znajdziemy go w mleku i produktach mlecznych, ale również mięsie drobiowym, jarmużu czy szpikanu.

Cholina (witamina B4) to składnik odżywczy, który występuje m.in. jajach, mięsie i produktach mlecznych. Jest składnikiem istotnym dla układu nerwowego. Cholina przyczynia się również do utrzymania prawidłowego metabolizmu homocysteiny, utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. Wodorowinian choliny jest najlepiej przyswajalną formą choliny. Jest to organiczny związek chemiczny doskonale rozpuszczalny w wodzie.

Jest to organiczny związek chemiczny należący do grupy cukroli i alkoholi polihydroksylowych. Można spotkać się z tym, że jest nazywany witaminą B8, ale pod względem chemicznym i biologicznym nią nie jest

Prawidłowy poziom witaminy B6 odpowiada za wydzielanie hormonów, produkcję czerwonych krwinek oraz przemianę homocysteiny w cysteinę. Witamina B6 ma także kluczowe znaczenie dla prawidłowej pracy układu nerwowego i odpornościowego.

L‑metylofolian wapnia to forma witaminy B9. Foliany pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz wspierają prawidłową produkcję krwi, co jest niezwykle ważne dla osób będących na diecie roślinnej lub znacznie ograniczających spożywanie mięsa.

Jod jest bioaktywnym składnikiem diety i pierwiastkiem potrzebnym do wyprodukowania hormonów tarczycy: tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), która jest jej aktywną formą. Jod w największych ilościach występuje w produktach pochodzenia morskiego.