¹Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.
Suplement diety CreatineMe przeznaczony jest dla osób dorosłych.
CreatineMe
Raz dziennie
— 3,8 g (płaska większa miarka) albo 5,6 g w przypadku osób o większym zapotrzebowaniu (płaskie mniejsza i większa miarka). Rozpuścić w 200-250 ml wody, spożyć od razu po przygotowaniu.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności.
monohydrat kreatyny
bez dodatku cukrów i słodzików
malinowy smak
Poznaj składniki aktywne suplementu diety CreatineMe
Kreatyna to naturalnie występujący w organizmie związek, syntetyzowany z aminokwasów i magazynowany głównie w mięśniach szkieletowych w postaci fosfokreatyny. Bierze udział w procesach związanych z produkcją energii podczas krótkotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego. Suplementacja kreatyną w dawce 3 g dziennie zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń. Korzystny efekt uzyskuje się przy codziennym spożyciu 3 g kreatyny.
CO WIEMY?
Zbadano wpływ kreatyny u sportowców i osób aktywnych fizycznie, z uwzględnieniem regeneracji dla zdrowej populacji.
Kreatyna - nie tylko dla sportowców
Kreatyna to składnik ważny również dla kobiet dbających o formę, energię i zdrowie. Suplement diety CreatineMe to monohydrat kreatyny, o wysokiej biodostępności. Wspiera organizm na wielu poziomach: od zwiększenia wydolności fizycznej w czasie treningu1, jak również podczas odpoczynku. CreatineMe to idealny wybór dla kobiet, które chcą czuć moc na treningu i poza nim.
Kto może brać kreatynę?
Kreatyna to związek o szerokim zastosowaniu, które wykracza poza świat sportu. Jej suplementacja może przynieść korzyści osobom w różnym wieku i o różnym poziomie aktywności, także podczas odpoczynku. Dlatego bez względu na to, czy potrzebujesz wsparcia ciała czy chcesz pozostać aktywna, ten składnik może przynieść Ci liczne korzyści.
Czy wiesz, że...
Organizm produkuje tylko część kreatyny samodzielnie. Resztę należy dostarczyć z dietą. Aby dostarczyć około 3 g kreatyny dziennie, należałoby zjeść 300 g wołowiny, łososia czy śledzia każdego dnia! Jest to ilość trudna do utrzymania w zbilansowanej diecie, dlatego warto właczyć suplementację.
Ile kreatyny potrzebujesz?
Dla większości osób wystarczy 3,8 g dziennie (1 płaska większa miarka) - to porcja odpowiednia przy regularnym treningu siłowym lub fitness, a także przy wysiłku umysłowym. Przy bardzo intensywnych treningach, większej masie ciała lub zwiększonej objętości treningowej, sprawdzi się 5,6 g dziennie płaskie mniejsza i większa miarka).
Potrzebujesz pomocy? Jesteśmy dla Ciebie.
Porozmawiaj z naszym zespołem obsługi klienta. Od poniedziałku do piątku od 8:00 do 21:00.