Blog

To miejsce powstało z troski o najwyższą jakość treści, sprawdzone źródła wiedzy i różnorodne perspektywy ekspertów z różnych dziedzin. Przejdź na stronę nauki i zaczytaj się w niej na dobre.

Zdrowie

Dbasz o włosy? Robisz to wystarczająco dobrze!

Alicja Rutkowska

Nauka

Witamina D po wakacjach

Nauka

Sezon na grzyby trwa - cały rok!

Katarzyna Korbuszewska

Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać najlepsze oferty i zyskać dostęp do porad naszych ekspertów.

Administratorem danych osobowych jest Health Labs Care S. A. [dawniej Health Labs Care sp. z o.o. sp.k.] z siedzibą w Białymstoku, dane osobowe będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Możesz cofnąć wyrażoną zgodę w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed ich wycofaniem. Masz prawo: dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia i sprzeciwu oraz złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. TUTAJ sprawdzisz jak przetwarzamy dane osobowe.

Uroda

Retinoidy – przełom w pielęgnacji skóry

Alicja Śliwowska

Zdrowie

Co można wyczytać z morfologii?

Zdrowie

Dlaczego warto badać żelazo oraz ferrytynę?

Zdrowie

Nie wystarczy jeść produkty odzwierzęce, żeby nie mieć niedoborów B12

Zdrowie

Dlaczego wykonanie badań laboratoryjnych jest niezbędne, aby rozpocząć suplementację?

Uroda

Szara i zmęczona skóra – poznaj składniki, które dodadzą Twojej skórze zdrowego glow

Alicja Śliwowska

Zdrowie

Świetnie dbasz o dziecięcą odporność! Nasze propsy!

Paulina Ihnatowicz

Uroda

Jak wyjść z twarzą, czyli sposoby na pielęgnację różnych rodzajów skór

Alicja Śliwowska

Samopoczucie

“Nie tworzymy historii - my ją mamy” - rozmowa przy kawie Coffee & Sons

Katarzyna Korbuszewska

Uroda

Twoja skóra latem - fakty i mity

Uroda

Promieniowanie UV i jego wpływ na Twoją skórę

Alicja Śliwowska

Zbadaj temat

Zmysły i termoreceptory

dr Joanna Podgórska

Nauka

Kawa na ławę: mała czarna, wielka moc?

Michał Kot

Zdrowie

Podstawowa suplementacja przy insulinooporności

Emilia Ptak

Samopoczucie

Nie samym stresem hormon żyje… Czyli co trzeba wiedzieć o kortyzolu, aby docenić jego działanie

Paulina Ihnatowicz

Odżywianie

Podjadanie - zachcianka czy potrzeba?

Sebastian Kumorek

Zdrowie

Jakie składniki diety mogą wspomagać odchudzanie?

Emilia Ptak

Zdrowie

Witamina D3 - niekwestionowana podstawa Twojej codziennej suplementacji

Emilia Ptak

Zdrowie

Czy wynik „w normie” oznacza, że jestem zdrowa?

Samopoczucie

Dobre samopoczucie – jak je sobie zapewnić?

Odżywianie

Dieta na zmęczenie. Co jeść, jeśli wciąż brakuje Ci energii?

Michał Kot

Zbadaj temat

Unikaj stresu dla serca

dr Joanna Podgórska

Samopoczucie

Jak poprawić sprawność intelektualną i szybciej przyswajać wiedzę?

Samopoczucie

Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i poprawić swoje samopoczucie?

Nauka

Zbadaj temat: nootropiki

dr Joanna Podgórska

Zbadaj temat

Czarna herbata i jej wpływ na funkcjonowanie mózgu

dr Joanna Podgórska

Samopoczucie

Odporność na stres – jak ją zwiększyć?

Samopoczucie

Jak wzmocnić odporność i mieć więcej energii?

Nauka

Zbadaj temat: adaptogeny

dr Joanna Podgórska

Zdrowie

Mikrobiota a hormony. Poznaj związek miesiączki z jelitami

Ewa Burzyńska

Zbadaj temat

Cukier w diecie matki karmiącej a rozwój mózgu dziecka

dr Joanna Podgórska

Samopoczucie

Naturalne wsparcie w walce ze zmęczeniem – jak możesz sobie pomóc?

Odżywianie

Picky eater, czyli neofobia pokarmowa. Jak wprowadzić zdrowe produkty do codziennej diety dziecka (porady dietetyka)

Anna Podgórska

Samopoczucie

Jak się uczyć efektywnie i skutecznie?

Samopoczucie

Niesamowita zdolność mózgu, czyli neuroplastyczność

Zdrowie

Jelita - podstawa Twojej odporności

Zbadaj temat

Zakupy? Tylko z pełnym brzuchem!

dr Joanna Podgórska

Zdrowie

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Samopoczucie

Jak walczyć z wypaleniem zawodowym?

Samopoczucie

Jak poprawić koncentrację?

Samopoczucie

Top 5 zdrowych nawyków, których warto się nauczyć

Zbadaj temat

Dieta oparta na produktach roślinnych a zdrowie serca

dr Joanna Podgórska

Zdrowie

Zdrowa przyszłość dziecka: 5 witamin i składników mineralnych niezbędnych w jego diecie

Emilia Ptak

Samopoczucie

Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź jak mieć więcej energii w ciągu dnia

Zdrowie

Planujesz być mamą? Dowiedz się, jak dobrze przygotować się do ciąży

Paulina Ihnatowicz

Uroda

Sprawdź u siebie: 3 sygnały mówiące o tym, że brakuje Ci kolagenu

Zbadaj temat

Kochajmy się, na zdrowie

dr Joanna Podgórska

Odżywianie

Zdrowa dieta zamiast liftingu

Zdrowie

Przygotuj się do badań krwi

Anna Podgórska

Uroda

Zestresowana skóra. Wyzwanie, z którym sobie poradzisz!

Alicja Śliwowska

Uroda

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kolagenu?

Zbadaj temat

Oliwa z oliwek i zdrowie metaboliczne

dr Joanna Podgórska

Odżywianie

Nudzi Cię to, co masz na talerzu?

Anna Podgórska

Uroda

Niechciane pamiątki – czy można pozbyć się przebarwień skóry i blizn potrądzikowych?

Alicja Śliwowska

Uroda

Zmarszczki? Zapobiegaj, niweluj, pokochaj!

Zdrowie

Mam anemię i co dalej? Sprawdzone sposoby na odzyskanie sił

Paulina Ihnatowicz

Zbadaj temat

Brązowy tłuszcz, metabolizm i zdrowsze serce

dr Joanna Podgórska

Uroda

Pokaż pazurki! Sposób na kruche i rozdwajające się paznokcie

Zdrowie

Anemia – gdy organizm się buntuje

Paulina Ihnatowicz

Samopoczucie

Chronotyp – co to jest? Poznaj swój chronotyp

Uroda

Składniki, których potrzebują Twoje paznokcie

Samopoczucie

Jakie są objawy mgły mózgowej i jak sobie z nimi radzić?

Odżywianie

Na co zwrócić uwagę wybierając białko serwatkowe?

Zdrowie

Życie codzienne - sport wyczynowy współczesnych kobiet

Katarzyna Korbuszewska

Zbadaj temat

Wpływ masy mięśniowej na zdrowie organizmu

dr Joanna Podgórska

Samopoczucie

Uwolnij głowę na święta

Odżywianie

Dodaje energii i blasku Twojej skórze. 10 rzeczy, których mogłaś nie wiedzieć o białku

Odżywianie

Szybko i zdrowo. Przekąski białkowe dla zabieganych

Zbadaj temat

Współczucie a zmiany w pracy mózgu

dr Joanna Podgórska

Zdrowie

Chcesz być PRO w dbaniu o siebie?

Samopoczucie

5 rzeczy, które pomogą Ci lepiej spać

Samopoczucie

4 kluczowe składniki na zdrowy sen

Zdrowie

PMS – rozszyfrowany. Czy masz jakieś ob(j)awy?

Ewa Burzyńska

Samopoczucie

Czy Twoje dziecko przygotowuje się do egzaminów? Mamy 5 pomysłów na to, jak możesz mu w tym pomóc

Odżywianie

Polifenole - z czym to się je?

Michał Kot

Zdrowie

Porozmawiajmy o miesiączce, czyli Q&A o kobiecych sprawach

Ewa Burzyńska

Zdrowie

Wypadają Ci włosy? Sprawdź, czy nie są winne hormony

Ewa Burzyńska

Uroda

Sen - Twój naturalny kosmetyk upiększający

Samopoczucie

Woda, światło i ruch – na dzień dobry!

Michał Kot

Zdrowie

DHA - niezbędny składnik dla prawidłowej pracy mózgu dziecka

Emilia Ptak

Samopoczucie

Medytacja to (nie) WSZYSTKO

dr Joanna Podgórska

Samopoczucie

Naładuj baterię i pokonaj zmęczenie!

Michał Kot

Samopoczucie

Jak stać się zdrowszym śpiąc lepiej?

Odżywianie

Rozwijaj mózg dzięki zbilansowanej diecie

Zdrowie

Jak poradzić sobie z insulinoopornością? Poznaj kilka niezawodnych wskazówek

Paulina Ihnatowicz

Nauka

Mózg - cud ewolucji ukryty w Twojej głowie

Zdrowie

Częste infekcje u dziecka - jak temu zaradzić?

Zdrowie

Co to jest insulinooporność? Objawy, przyczyny, skutki

Paulina Ihnatowicz

Zdrowie

Mieszanka wybuchowa. Jak stres wpływa na zaburzenia miesiączkowania i układ hormonalny?

Ewa Burzyńska

Nauka

Fascynujący mózg dziecka – pomóż mu się rozwijać

Zdrowie

Weź się za swoje hormony. Jak zadbać o równowagę w organizmie

Ewa Burzyńska

Zdrowie

Sposób na odporność - słuchaj swojego ciała

Zdrowie

Mocna siódemka. Poznaj hormony, które wpływają na Twoje emocje

Ewa Burzyńska

Samopoczucie

Postanowienia i cele - wypełniaj je z łatwością

Uroda

Czy dietetyk może poprawić wygląd Twojej skóry?

Iwona Pasieczna

Zdrowie

8 sygnałów, że Twoje hormony nie działają poprawnie

Michał Kot

Zdrowie

Konsultacja dietetyczna - więcej niż dobór suplementów

Anna Podgórska

Samopoczucie

Jak poprawić funkcjonowanie mózgu?

dr Joanna Podgórska

Nauka

Biochemia orgazmu

Samopoczucie

Pandemia, rutyna, stres i Twoje libido

Samopoczucie

9 PROpozycji jak kochać się dobrze

Katarzyna Korbuszewska

Odżywianie

Składniki żywieniowe niezbędne do prawidłowej pracy tarczycy

Paulina Ihnatowicz

Zdrowie

Czy podajesz dziecku witaminę D3?

Emilia Ptak

Samopoczucie

Rytm dobowy – klucz do długiego życia

dr Joanna Podgórska

Zdrowie

Czy powinnaś zbadać swoją tarczycę?

Paulina Ihnatowicz

Samopoczucie

5 sposobów na lepsze samopoczucie

Emilia Ptak

Samopoczucie

Walcz ze stresem, naturalnie

dr Joanna Podgórska

Odżywianie

Jak zacząć i wytrwać w zdrowym stylu życia?

Emilia Ptak

Nauka

Curcugen - poznaj kurkuminę nowej generacji

dr Joanna Podgórska