
Zdrowie
Algi w kosmetykach i suplementach diety
Warto zapamiętać
- Czy algi są dobre dla skóry?
- Suplementy diety i algi – jak działają?
- Kwasy omega-3 z alg – czy są równie dobre co te z ryb?
8 minut czytania
Ekstrakty z alg i substancje z nich pozyskane są od lat cenionymi składnikami receptur kosmetyków oraz suplementów diety. Sprawdź, jakie są właściwości alg.
Algi, glony i ich rodzaje
Glony (algi) to bardzo duża grupa organizmów, którą można podzielić np. ze względu na wielkość i kolor. Występują w wodzie lub środowisku wilgotnym, a ich skład chemiczny zależy od wielu czynników, m.in. szerokości geograficznej, pory roku, zasolenia, nasłonecznienia i temperatury [1].
🪸Mikroalgi to gatunki jednokomórkowe lub wielokomórkowe. Te niewielkie organizmy mają szybkie tempo wzrostu i charakteryzują się odpornością na trudne warunki środowiskowe. Makroglony to organizmy wielokomórkowe, które często nazywamy wodorostami. Najczęściej dzieli się je ze względu na dominujący pigment – brunatnice, zielenice, krasnorosty [2, 8].
Brunatnice i krasnorosty stanowią ok. 99% światowej produkcji makroglonów [2].
Algi – właściwości
Algi znalazły zastosowanie w wielu gałęziach przemysłu. Są stosowane w ogrodnictwie, branży spożywczej i medycznej, kosmetologii i akwakulturze. Używa się ich także do oczyszczania ścieków oraz produkcji biopaliw, biomasy, chemikaliów i pasz dla zwierząt [1-4, 8].
Czy wiesz, że…
Okrzemki (glony jednokomórkowe) są stosowane m.in. w nanotechnologii, systemach optycznych, nanolitografii półprzewodnikowej [2].
Skąd ta popularność i wszechstronność glonów? Algi są cenione za składniki tj. białka, lipidy, polisacharydy (np. kwas alginowy, fukany), wielonienasycone kwasy tłuszczowe (w tym DHA i EPA), karageniny, agar, witaminy, mikro- i makroelementy, związki fenolowe, karotenoidy [1, 3, 5].
Badania wskazują również, że metabolity niektórych alg mogą mieć właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe i obniżające ciśnienie. a także wspomagać neuroprotekcję i leczenie chorób kości [2].
Algi w kosmetykach
Jakie właściwości kosmetyczne mają algi? Badania naukowe dowodzą, że algi oraz ich metabolity wtórne przynoszą korzyści skórze poprzez [1, 3, 5-7]:
- działanie antyoksydacyjne,
- redukcję wiotkości skóry i jej szorstkości,
- działanie przeciwstarzeniowe,
- działanie nawilżające, rozjaśniające i antycellulitowe.
Glony dzięki swoim właściwościom fizykochemicznym są również wykorzystywane jako składniki emulgujące, stabilizujące i regulujące lepkość w kosmetykach [7].
Kosmetyki z algami? Jak najbardziej! Np. ekstrakt z Chlorella vulgaris stymuluje syntezę kolagenu w skórze, wspomagając regenerację tkanek i redukcję zmarszczek [2].
Przykłady alg stosowanych w kosmetykach
- Phaeodactylum Tricornutum
Ekstrakt z tych mikroalg koi skórę i zmniejsza zaczerwienienia, wspiera regenerację i odporność na czynniki drażniące.
✅ Sensi On Krem kojący
Krem kojący Sensi On
Krem dla otulenia i komfortu skóry wrażliwej i po zabiegach
- Gigartina stellata
Te czerwone makroalgi mają właściwości przeciwutleniające i wiążące wilgoć (są humektantem). Ekstrakt z nich uzyskany wspomaga syntezę kolagenu typu I, pomaga poprawić jędrność i elastyczność skóry i daje efekt liftingu.
✅ Retinokrem modelujący owal twarzy Slow On
- Undaria pinnatifida
Ekstrakt z tych brunatnic ma działanie łagodzące, chroni przed UV, ma właściwości nawilżające i ujędrniające. Dodatkowo wykazuje działanie antyoksydacyjne, redukuje przebarwienia oraz działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo.
✅ Krem regenerujący Glow On
Algi wakame w kuchni i… kosmetyce. Wakame, czyli Undaria pinnatifida wykazuje szereg właściwości, które korzystnie wpływają na kondycję skóry.
- Macrocystis pyrifera
Ekstrakt z brunatnych alg stosowany jako składnik kosmetyku tworzy na powierzchni skóry higroskopijny film, co daje odczucie napięcia i liftingu. Ponadto ma działanie nawilżające.
✅ Serum-wcierka regenerująca do skóry głowy Balance On
Serum-wcierka regenerująca do skóry głowy Balance On
Łagodząca wcierka nawilżająca
- Enteromorpha compressa
Alga ta należy do klasy zielenic i charakteryzuje się znaczną zawartością tzw. morskich pentasacharydów (MPS), które poprzez stymulację syntezy kolagenu i elastyny wspomagają utrzymanie odpowiednich właściwości mechanicznych skóry.
✅ Łagodzący Krem dla mężczyzn
✅ Serum redukujące przebarwienia Solve On
Łagodzący krem dla mężczyzn Gentle On
Krem nawilżający do twarzy z peptydem
Algi w żywności i suplementach diety
Algi podbiły również rynek spożywczy. Wzrost zainteresowania tymi produktami wynika częściowo z popularności diety roślinnej i poszukiwania alternatywnych źródeł białka – niektóre makroalgi zawierają go aż 75% w suchej masie [5, 9]!
🍜 Produkcja mikroalg koncentruje się głównie w Azji Wschodniej i Południowo-Wschodniej, bo to m.in. tam są stałym elementem diety. Ale branża spożywcza wprowadziła glony nie tylko w prostej postaci jako element sushi czy bulionów w stylu azjatyckim. Algi mogą być składnikiem pieczywa, napojów, przekąsek, słodyczy czy makaronów [2, 4, 8].
Glony stosuje się jako naturalny barwnik, środek wzbogacający żywność o cenne składniki odżywcze oraz składnik poprawiających właściwości fizykochemiczne produktów. Prozdrowotne właściwości alg są również wykorzystywane w suplementach diety i preparatach dla niemowląt [2, 4, 8].
Przykłady alg stosowanych w suplementach diety i żywności
- Schizochytrium sp.
Te mikroalgi są uznawane za superfoods, dzięki zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej omega-3 z alg morskich stanowi pełnowartościowe roślinne źródło kwasu dokozaheksaenowego (DHA), niezbędnego dla rozwoju mózgu i układu nerwowego [8-10].
✅ MyKids Brain
✅ OmegaMe Vege
Mikroalgi są początkowymi producentami EPA i DHA w morskim łańcuchu pokarmowym. Mogą naturalnie szybko rosnąć w różnych warunkach hodowli o wysokim potencjale produkcji długołańcuchowych kwasów tłuszczowych ω-3 [10].
💡 Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do artykułu Kwasy omega 3 – indywidualne potrzeby, uniwersalne korzyści dla całej rodziny.
- Chlorella
Ta zielenica zawiera β-1,3-glukan, który jest aktywnym immunostymulatorem. Ma działanie antyoksydacyjne, obniża poziom cukru we krwi na czczo i poprawia profil lipidowy [2, 8].
✅ DetoxMe
- Spirulina
Ten gatunek nitkowatych sinic wykazuje właściwości antyoksydacyjne, immunomodulacyjne i przeciwzapalne, a ponadto reguluje poziom glukozy i lipidów [11].
Chlorella i spirulina zdobyły dużą popularność – nie bez powodu. Mają bogactwo składników odżywczych i są skutecznymi wymiataczami wolnych rodników.
- Haematococcus pluvialis
Te zielenice zawierają astaksantynę, należącą do grupy karotenoidów – jeden z najsilniejszych naturalnych antyoksydantów. Mają działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Ponadto wykazują zdolność do zmniejszania uszkodzeń wywołanych niebieskim światłem, może wspierać zdrowy przepływ krwi w naczyniach krwionośnych oka. Działają jak naturalny filtr przeciwsłoneczny.
✅ BrownMe
✅ Eyes complex
Mikro- i makroglony wykazują duży potencjał w różnych gałęziach przemysłu. Ich właściwości sprawiają, że są wartościowym składnikiem m.in. kosmetyków i suplementów diety. Czy w swojej apteczce i kosmetyczce masz produkty zawierające algi? Naprawdę warto! 🙂
Newsletter
Zapisz się, aby otrzymywać najlepsze oferty i zyskać dostęp do porad naszych ekspertów.
Źródła wiedzy
- Rapacka-Gackowska A, Matławska I. Glony jako źródło surowców kosmetycznych. Pol J Cosmetol. 2013;16(3):205-210.
- Hui-Min DW, Ching-Chun Ch, Pauline H, Jo-Shu Ch, Exploring the potential of using algae in cosmetics. Bioresource Technology, Volume 184, 2015, Pages 355-362.
- Saini KC, Rani A, Gupta SK, Sharma P. Algae a potential source in cosmetics: current status, challenges, and economic implications. Indian J Microbiol. 2024 Dec;64(4):1445-1460.
- Spolaore P, Joannis-Cassan C, Duran E, Isambert A. Commercial applications of microalgae. J Biosci Bioeng. 2006 Feb;101(2):87-96.
- Couteau C, Coiffard L. Microalgal Application in Cosmetics, Editors: IA. Levine, J Fleurence, Microalgae in Health and Disease Prevention, Academic Press, 2018, Pages 317-323.
- Mago Y, Sharma Y, Thakran Y, Mishra A, Tewari S, Kataria N. Next-Generation Organic Beauty Products Obtained from Algal Secondary Metabolites: A Sustainable Development in Cosmeceutical Industries. Mol Biotechnol. 2025 Aug;67(8):2881-2901.
- Priyan Shanura Fernando I, Kim KN, Kim D, Jeon YJ. Algal polysaccharides: potential bioactive substances for cosmeceutical applications. Crit Rev Biotechnol. 2018 Sep 9:1-15.
- Ferreira de Oliveira AP, Pavesi Arisseto Bragotto A. Microalgae-based products: Food and public health. Future Foods. Volume 6, December 2022.
- Lane KE, Wilson M, Hellon TG, Davies IG. Bioavailability and conversion of plant based sources of omega-3 fatty acids: a scoping review to update supplementation options for vegetarians and vegans. Crit Rev Food Sci Nutr. 2022;62(18):4982-4997.
- Adarme-Vega TC, Lim DKY, Timmins M, Vernen F, Li Y, Schenk PM. Microalgal biofactories: a promising approach towards sustainable omega-3 fatty acid production. Microb Cell Fact. 2012 Jul 25;11:96.
- Wu Q, Liu L, Miron A, Klímová B, Wan D, Kuča K. The antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory activities of Spirulina: an overview. Arch Toxicol. 2016 Aug;90(8):1817-1840.