Jak wspierać rozwój mózgu dziecka?

Jak rozwija się mózg dziecka?

Mózg dziecka rozwija się od momentu poczęcia. Po narodzinach proces ten gwałtownie przyspiesza. Już około 2. miesiąca życia dzieci zaczynają kontrolować swoje ruchy. W 3. miesiącu maluchy nabywają pierwszych umiejętności społecznych.

W okolicach pierwszych urodzin nasze pociechy potrafią siadać, podciągać się i raczkować. Następuje wówczas znaczący postęp w rozumieniu języka używanego przez bliskich, mowy ciała, a nawet emocjonalnego zabarwienia wypowiedzi.

To nieprawdopodobne, jak wiele dziecko może nauczyć się w tak krótkim czasie! Jest to możliwe wyłącznie dzięki właściwościom mózgu.

Dokładnie w okresie pierwszych urodzin mózg dziecka osiąga 85% swojej docelowej wielkości. Na przestrzeni kolejnych lat rozwój tego narządu stopniowo zwalnia. Mózg przestaje kształtować się około 20. roku życia, kiedy to swoją ostateczną formę przyjmuje kora asocjacyjna.

Rozwojowe zabawy

Zabawy rozwojowe

Zabawa to świetna okazja do nauki, a tym samym rozwijania mózgu malucha. Niestety, niektórzy rodzice próbują zająć swoje dziecko czymkolwiek, tak by znaleźć czas na inne sprawy. Czasami trzeba uciec się do takich metod, lecz nie powinny one stać się normą. Warto świadomie wybierać zabawy, w które angażujemy dziecko.

Od 18. do 36. miesiąca życia

🧸Świetnym pomysłem na wspólne spędzenie czasu jest zabawa teatralna pacynkami. Większość dzieci chętnie inscenizuje sytuacje i miejsca z życia codziennego, takie jak szkoła, poznawanie przyjaciół, sklep lub wycieczka.

🎶Maluchy uwielbiają także muzykę. Wielu rodziców ogląda ze swoimi dziećmi teledyski prostych piosenek i rymowanek skierowanych do najmłodszych. Jest to świetna okazja, by zaangażować różne zmysły, popracować nad nauką tekstu na pamięć i po prostu bawić się dobrze!

🧩Warto też podsuwać maluchowi zabawy tj. układanie puzzli, klocków czy dopasowywanie kształtów do odpowiednich otworów (sorter). Pomogą rozwijać umiejętności motoryczne, logiczne myślenie i percepcję wzrokową.

Od 3. do 5. roku życia

Dzieci po 3. roku zaczynają mówić znacznie płynniej. Coraz mocniej zarysowują się także cechy ich charakteru. Warto mieć na uwadze specyfikę tego okresu życia malucha wybierając zabawy, na których będziemy spędzać czas.

🎭Wielu rodziców stawia na aktywności rozwijające emocjonalną sferę dziecka. Świetnym pomysłem na zabawę jest odgrywanie i zgadywanie emocji i potrzeb.

🎨Warto postawić również na rozwój w zakresie sztuki. Wszelkie prace plastyczne, które dziecko może tworzyć palcami, pędzlami, kredkami czy mazakami będą rozwijać jego kreatywność i zdolności manualne.

🃏Wiek przedszkolny to także idealny moment na wprowadzenie malucha w świat prostych gier karcianych i planszowych, np. spróbujcie zagrać w memory.

Odżywianie a mózg

Poza zabawami rozwojowymi dla prawidłowego działania mózgu konieczne są odpowiednie składniki odżywcze.

Dieta dla mózgu

Warto nauczyć dziecko prawidłowych zasad żywienia, picia wody i unikania konwencjonalnych przekąsek pełnych cukru i szkodliwych tłuszczów trans. Dziecięce menu powinno być kolorowe i różnorodne oraz zawierać jak najmniej produktów wysokoprzetworzonych.

Niewłaściwa dieta potrafi spowolnić rozwój mózgu dziecka. Im więcej warzyw i owoców na talerzu Twojego dziecka, tym lepiej dla jego organizmu. Ponadto w diecie powinny znaleźć się tłuste ryby morskie, orzechy, pestki nasiona i wysokiej jakości oleje roślinne. Dlaczego? O tym przeczytasz poniżej. 🙂

Witaminy dla dzieci

Zapotrzebowanie na niektóre związki może zostać spełnione wyłącznie dzięki suplementacji.

Kwasy omega-3

Aby mózg Twojego dziecka działał, jak należy, trzeba mu dostarczać m.in. niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (NNTK). Składają się na nie kwasy ALA (kwas alfa‑liponowy), EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy).

🐟Źródłem EPA i DHA są tłuste ryby morskie, owoce morza, olej z kryla czy algi morskie. Jeśli Twoje dziecko nie spożywa tych produktów przynajmniej 2 razy w tygodniu (alergia, niechęć), powinno suplementować kwasy omega-3.

🥜Źródłem kwasów omega-3 ALA są m.in. orzechy włoskie, olej lniany, siemię lniane czy nasiona chía. Gdy te produkty nie są elementem jadłospisu malucha, warto włączyć odpowiednią suplementację.

💡Więcej o kwasach omega-3 dowiesz się z naszego artykułu Kwasy omega 3 – indywidualne potrzeby, uniwersalne korzyści dla całej rodziny.

Sprawdź nasze produkty! Kwasy omega-3 dla dzieci

🐟Suplement diety MyKids Omega zawiera wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 (200 mg DHA i 140 mg EPA w 2 ml). Źródłem tych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych jest olej z wątroby dorsza atlantyckiego. Prosty skład to wysoka jakość, a truskawkowy smak gwarant przyjęcia produktu przez dzieci.

🌿Suplement diety MyKids Brain to wegański suplement diety. Już 2,5 ml dostarcza 260 mg DHA pochodzącego z oleju z mikroalg Schizochytrium sp. uznawanych za superfoods. Ponadto zawiera witaminę D3 niezbędną do prawidłowego rozwoju kośćca i wspierającą układ odpornościowy oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i -9 (olej z czarnuszki, z ogórecznika, orzechów włoskich, estry z oleju lnianego).

Witamina D

Czy podajesz dziecku witaminę D3? Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i zdrowia kości. Jest konieczna od narodzenia właściwie przez całe życie człowieka.

Dbałość o prawidłowy rozwój dziecka to inwestycja w jego przyszłość. Kreatywne zabawy edukacyjne, wspólnie spędzany czas, właściwie zbilansowana dieta, która zawiera m.in. kwasy DHA dla dzieci, a przede wszystkim dużo miłości i cierpliwości to gwaranty szczęśliwego dzieciństwa.

Czy Ty także jesteś rozicem? Zadbaj o swoje dziecko już dziś – rezultaty zobaczysz wkrótce.