Ceramidy – działanie na skórę i włosy

Czym są ceramidy i jak działają?

Ceramidy to lipidy, które naturalnie znajdują się w naszej skórze i stanowią spoiwo komórek naskórka, dlatego potocznie nazywane są cementem komórkowym. Stanowią część bariery naskórkowej, a dzięki temu chronią skórę przed utratą nawilżenia, szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i bakteriami patogennymi.

Podobnie, jak w przypadku kolagenu, ilość ceramidów w skórze wraz z wiekiem spada, co objawia się m.in. mniejszą elastycznością, suchością i szorstkością skóry. Zbyt mała ilość ceramidów może wynikać również ze stosowania zbyt silnych kosmetyków, promieniowania UV, nagłych skoków temperatury czy zanieczyszczenia powietrza.

Gdzie występują ceramidy?

Ceramidy występują nie tylko w skórze człowieka. Znajdują się również u zwierząt oraz w roślinach.

Naturalne źródła ceramidów to m.in.:

• ryż,
• kukurydza,
• ziemniaki,
• soja,
• zboża.

Roślinne ceramidy nazywane są też fitoceramidami (od greckiego słowa fiton, oznaczającego roślinę). Co ciekawe, budowa ceramidów roślinnych jest bardzo podobna do tych, które znajdują się w skórze człowieka.

Jak ceramidy wpływają na cerę?

Ceramidy są wręcz niezbędne dla utrzymania prawidłowych funkcji skóry. Uzupełniają przestrzenie między komórkami, dzięki czemu zapobiegają przed utratą nawilżenia i regenerują skórę, zmniejszając podrażnienia i zaczerwienienia.

Co więcej, poprawiają elastyczność skóry, zmniejszają widoczność zmarszczek, a także wykazują działanie antyoksydacyjne, przez co zwalczają szkodliwe działanie wolnych rodników i działają przeciwstarzeniowo.

Jak ceramidy działają na włosy?

Zdrowy włos zaczyna się od zdrowej skóry głowy. Dlatego w przypadku włosów ważna jest kompleksowa pielęgnacja. Ceramidy poprzez swoje działanie wspierające barierę naskórkową, zwiększają nawilżenie w skórze, dzięki czemu wzmacniają łodygę włosa, zmniejszają suchość, swędzenie i zaczerwienienie skóry. Dzięki temu włosy stają się wzmocnione, wygładzone, lśniące i miękkie w dotyku.

Suplementacja ceramidami - kiedy ją rozważyć?

Na utratę ceramidów w skórze narażony jest niemal każdy, zważając choćby na kiepską jakość powietrza czy stres. Skutecznym wsparciem regeneracji skóry mogą okazać się ceramidy zamknięte w kapsułkach.

Suplement diety z ceramidami może być też pomocny u osób zmagających się z różnego rodzaju dermatozami i problemami skórnymi, takimi jak wypryski czy trądzik.

Ceramidy w kosmetykach

Na rynku kosmetycznym pojawia się coraz więcej produktów pielęgnacyjnych z ceramidami w składzie. Nic dziwnego, że cieszą się tak dużym zainteresowaniem. Regenerują skórę suchą, uszkodzoną po leczeniu dermatologicznym czy zabiegach kosmetycznych.

Są też idealnym uzupełnieniem rutyny pielęgnacyjnej, w której znajduje się retinol. Serum czy krem z ceramidami sprawdzi się w przypadku skóry trądzikowej. Wzmacnia barierę lipidową, dzięki czemu pomaga utrzymać nawilżenie w naskórku i ogranicza wydzielanie sebum, którego nadmiar może nasilać zmiany trądzikowe.

Jak często stosować kosmetyki z ceramidami?

Tak naprawdę kosmetyki zawierające ceramidy można stosować według aktualnych potrzeb skóry. Nie mają właściwości drażniących, dzięki czemu możesz je bezpiecznie stosować nawet codziennie, zarówno w porannej, jak i wieczornej pielęgnacji.

Postaw na regenerację!

Skóra wymaga odpowiednio dobranej pielęgnacji niezależnie od jej typu. Holistyczne spojrzenie na swój organizm i uwzględnienie ceramidów zarówno w formie kosmetyków, jak i suplementów diety, pomoże Ci zadbać o podstawowe potrzeby skóry.