Konsultacja dietetyczna - więcej niż dobór suplementów

W życiu jakby piękniej, a włosów coraz mniej? Tego typu (i inne) historie często rozbrzmiewają w dietetycznych gabinetach. Żyjemy świadomie, jesteśmy nowoczesne, wybieramy mądrze, a jednak coś nam nie gra. Nie wiemy, jak realizować określone przez nas cele i zatroszczyć się o własne potrzeby.

Przychodzi baba do lekarza…

To początek typowego żartu, albo rzeczywistość. 🙂Przychodzisz do specjalisty i… Jaki jest Twój cel? Najczęściej zgłaszane potrzeby to:

• Chcę poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci.
• Mam kłopotliwe wzdęcia.
• Mam problemy z tarczycą.
• Chcę zmienić żywieniowe nawyki.
• Czuję spadek energii i samopoczucia.
• Potrzebuję pomocy przy interpretacji wyników badań krwi.
• Planuję ciążę.

Jak przygotować się do konsultacji dietetycznej?

Aby pomóc Ci osiągnięciu Twojego celu, dietetyk musi poznać Cię bliżej. Wywiad jest konkretny, a pytania opracowane są tak, aby zrozumieć Twoje potrzeby, rozpoznać możliwości i zagrożenia. Przykładowe pytania, jakie mogą zostać zadane w gabinecie dotyczą stylu życia, jakości snu, miesiączki, poziomu energii, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej czy kondycji skóry.

Jaka jest Twoja historia? Tu możesz się nią podzielić!

Na czym polega konsultacja dietetyczna?

Melodia znana od lat: konsultacja dietetyczna = jadłospis + odchudzanie.

Ale prawda jest nieco inna. Dietetyk to prawdziwy człowiek orkiestra! Wysłucha, dopyta, przeanalizuje, dogra tematy… Wszystko w Twoim tempie i, co ważne, zgodnie z rytmem Twojego życia. Czas najwyższy obalić mit dietetyka do spraw spersonalizowanego menu. 🙂

Bez tabu

To, co się dzieje w gabinecie – zostaje w gabinecie. Tu ściany nie mają uszu, możesz powiedzieć wszystko. Tabu jest tematem rzeką – możesz płynąć! Wzdęcia, zaparcia, wałeczki, cellulit… nie ma tematu, który zawstydzi doświadczonego eksperta.

Liczy się styl

Nie samą dietą człowiek żyje. To Twoje życie, a dietetyka w tym głowa, aby spojrzeć na nie całościowo. Jeśli naprawdę chcesz zmiany, trzeba działać holistycznie. Styl życia ma ogromne znaczenie. Nawet (a w szczególności!) jeśli jesz przysłowiowy listek sałaty.

Badamy – szukamy

Wszyscy wiemy, że warto się badać i większość z nas robi to regularnie. Idziesz dumnie na badanie krwi, otrzymujesz wynik i sumienie jakby lżejsze! Ale co potem? Pytasz Google’a i przebierasz w proponowanych dolegliwościach. STOP! Tu cały na biało wchodzi dietetyk. Łączy kropki, analizuje wykresy i widzi więcej niż Ci się wydaje.

Zacznij od diety strony

Dieta to świetny pretekst do rozmowy. Tak naprawdę na konsultacji liczysz się TY – Twoje potrzeby, cele i realne możliwości. Owszem, dietą też się zajmiemy, ale protipy żywieniowe traktujmy jak wisienkę na torcie. Dietetyk jest Twoim towarzyszem, a nawet przewodnikiem w podróży, który dotrzyma kroku, doda motywacji i doceni każdy, nawet najmniejszy kroczek na drodze do celu.

💡Zainteresował Cię ten temat? Zajrzyj do naszego artykułu Czy dietetyk może poprawić wygląd Twojej skóry?