Uroda
Czy można powstrzymać łysienie u mężczyzn?
Monika Jaszkowska-Kuźmicz6 minut czytania
Wypadanie włosów na czubku głowy oraz zakola to kwestie, które spędzają sen z powiek niejednemu mężczyźnie. Czy da się cofnąć łysienie?
Przyczyny wypadania włosów u mężczyzn
Powodów, dla których włosy wypadają garściami, jest mnóstwo. Łysienie może być bardziej widoczne w konkretnych partiach głowy, albo całościowo fryzura traci na objętości. W obu tych przypadkach niezwykle istotne jest zdiagnozowanie problemu.
Najlepiej wybrać się do doświadczonego trychologa, który ma interdyscyplinarne podejście do tematu: umiejętnie łączy swoją wiedzę z dziedzinami uzupełniającymi, tj. dermatologia, endokrynologia, diabetologia czy dietetyka.
Niedobór substancji odżywczych
Dobrze zbilansowana dieta to podstawa i zdrowia i urody. Wypadające włosy mogą być objawem niedoboru witamin i składników mineralnych.
W takiej sytuacji warto wykonać morfologię z rozmazem, a wyniki skonsultować z lekarzem. Takie badanie pozwoli Ci sprawdzić, czy nie masz niedoborów żelaza, ferrytyny oraz witaminy B12, selenu oraz cynku.
- Awokado, ryby i owoce morza, chude mięso, nasiona oleiste, czerwone i zielone warzywa, orzechy, oliwa, jagody to składniki, które wspierają kondycję włosów.
- Jeśli dieta nie wystarczy, po konsultacji ze specjalistę możesz sięgnąć po suplementy diety, które w swoim składzie będą zawierały najlepsze formy witamin i składników mineralnych.
Niewłaściwa pielęgnacja
Zdarza się, że włosy nadmiernie wypadają z uwagi na ich nieodpowiednią pielęgnację. Wszelkie zabiegi koloryzacyjne, suszenie czy stylizacja mogą uszkadzać strukturę włosa.
- Szampon do włosów dla mężczyzn – jaki wybrać? Kosmetyki powinny być dobrane indywidualnie do potrzeb skóry głowy i włosów.
Trychoszampon przeciw wypadaniu włosów Gentle On
Szampon do włosów dla mężczyzn
Zmiana pór roku
To nie żart. Osłabiona kondycja włosów może być związana ze zmianami, jakie zachodzą w naszym ciele w ciągu roku. Wynikają często z czynników tj. ilość światła słonecznego, ilość i jakość składników odżywczych, jakie możemy dostarczyć wraz z sezonową dietą oraz przebytymi chorobami czy infekcjami w okresie zimowym.
📢 Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Wzmożone wypadanie włosów wiosną – jak sobie z tym poradzić?
Zachwianie gospodarki hormonalnej
Zaburzenia hormonalne tj. niedoczynność i nadczynność tarczycy mogą być przyczyną wypadania włosów. Tutaj najważniejsze są badania, które będą podstawą leczenia i przy okazji pomogą w poprawie kondycji włosów.
- Sprawdź poziom TSH, FT3, FT4 z krwi.
Stres
Ciągły pośpiech, nerwy w pracy i brak odpoczynku mogą być przyczyną chronicznego stresu, który może wpływać na kondycję włosów. W sytuacjach stresowych nasz organizm wytwarza substancje, które zaburzają cykl życiowy włosa i powodują stany zapalne oraz utratę włosów.
Rozmaite choroby mogą być przyczyną nadmiernego wypadania włosów. Mechanizmy autoimmunologiczne mogą powodować m.in. łysienie plackowate i bliznowaciejące.
💡 Wśród łysienia psychogennego wyróżnia się m.in. łysienie telogenowe i trichotillomanię (TTM). Więcej informacji znajdziesz w artykule Wypadanie włosów a stres.
Geny
Zakola i łysienie na czubku głowy to często objawy łysienia androgenowego u mężczyzn, które z reguły jest uwarunkowane genetycznie. Obciążenie może pochodzić zarówno ze strony ojca jak i matki.
Jest związane z nadwrażliwością mieszków włosowych na działanie androgenów. Winny jest tu przede wszystkim dihydrotestosteron (DHT), którego nadmiar ogranicza i spowalnia wzrost włosów, powodując miniaturyzację mieszków włosowych.
Kobiety również doświadczają łysienia androgenowego. W tym przypadku przerzedzenie włosów jest widoczne zazwyczaj w formie poszerzenia przedziałka.
- Leczenie łysienia androgenowego polega na zahamowaniu miniaturyzacji oraz stymulacji włosów do wzrostu.
Wiek
Czasem przyczyną łysienia jest metryka. W pewnym momencie życia faza anagenu (wzrostu włosa) trwa krócej. Natomiast wydłuża się faza telogenu (spoczynku włosa) i wypadające włosy rzadziej zastępowane są nowymi. To całkowicie naturalny proces związany ze starzeniem się organizmu.
Starzenie się skóry głowy i włosów jest całkowicie naturalne, a przyczyniają się do tego rozmaite czynniki. To powoduje zmiany w strukturze włosów i cyklu ich wzrostu, zmniejsza się regeneracja komórek macierzystych oraz ilość melaniny.
Czy da się cofnąć wypadanie włosów?
Jak skutecznie walczyć z łysieniem? Aby zadbać o swoje włosy, przede wszystkim należy zdiagnozować przyczynę ich nadmiernego wypadania.
Wtedy przy współpracy ze specjalistą można zastosować odpowiednią dietę, suplementację, ewentualne leczenie oraz dobrać odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji. Profesjonalna terapia może zatrzymać wypadanie włosów oraz poprawić ich kondycję.
Fakty są jednak nieubłagane. Nie wszystkie rodzaje łysienia da się cofnąć. Niektóre są związane z genetyką, inne z upływającymi latami i na te kwestie nie mamy złotego środka.
Wraz z wiekiem dojrzewamy, zmieniamy się i definiujemy się na nowo. Może przyszedł czas, aby zaakceptować swoją fryzurę i po prostu zadbać o nią jak najlepiej w duchu pro-aging? 🙂
Newsletter
Zapisz się, aby otrzymywać najlepsze oferty i zyskać dostęp do porad naszych ekspertów.