Przetłuszczająca się skóra głowy? Odkryj najlepsze sposoby na jej pielęgnację

Sebum na głowie? To normalne!

Sebum to naturalna, oleista wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe. Jest niezbędna dla zachowania zdrowia skóry, ponieważ chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Ponadto odpowiada za nawilżenie skóry.

Mycie skóry głowy zależy od jej indywidualnych potrzeb – może to być raz na 2-4 dni, a może nawet codziennie. Wszystko zależy od tego, jak pracują nasze gruczoły łojowe i potowe.

A więc, kiedy możemy podejrzewać, że mamy problem i sebum jest za dużo? Wyraźnym sygnałem jest widoczne przetłuszczenie skóry głowy oraz brak świeżości włosów już po kilku godzinach od mycia. Wtedy mówimy o łojotoku.

W takim wypadku warto skonsultować się z trychologiem, który pomoże Ci rozpoznać rodzaj łojotoku i dopasować odpowiednie leczenie.

Przyczyny przetłuszczającej się skóry głowy

Nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy bywa bardzo uciążliwe. Z czego wynika? Powody mogą być rozmaite, m.in.:

• zmiany hormonalne, np. w okresie wzmożonej produkcji hormonów w czasie dojrzewania, miesiączki lub ciąży,
• błędy w pielęgnacji, m.in. używanie niewłaściwie dopasowanych kosmetyków,
• dermatozy, tj. egzema, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) czy łupież,
• podłoże genetyczne.

Jak pielęgnować przetłuszczającą się skórę głowy?

Przede wszystkim zwróć uwagę na swoją pielęgnację. Często wystarczy dopasować ją do aktualnych potrzeb skóry głowy, aby problem przetłuszczania mieć… z głowy. 🙂

10 najczęstszych błędów w pielęgnacji

1. Skupianie się tylko na włosach, a nie na skórze głowy. A to właśnie jej kondycja odpowiada za wygląd włosów.
2. Niedokładne mycie i spłukiwanie.
3. Mycie skóry głowy tylko raz oraz bez przetrzymywania aktywnej piany w drugim myciu
4. Brak regularnego złuszczania skóry głowy (peeling).
5. Brak nawilżenia skóry głowy. Nadmierna produkcja sebum to często reakcja obronna na przesuszenie.
6. Stosowanie odżywki do włosów bezpośrednio na skórę głowy – te obszary mają różne potrzeby.
7. Ciągłe dotykanie włosów, co wzmaga przetłuszczanie.
8. Spanie z mokrymi włosami – idealne środowisko do nadmiernego namnażania się bakterii i grzybów drożdżopodobnych z rodzaju Malassezia.
9. Zbyt wysoka temperatura wody podczas mycia i zbyt gorący nawiew suszarki podczas suszenia. Ciepło stymuluje pracę gruczołów łojowych.
10. Zbyt długie przetrzymywanie mokrych włosów w ręczniku/turbanie.

Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja włosów?

Odpowiednia pielęgnacja pozwala zmniejszyć dyskomfort spowodowany przetłuszczaniem się skóry głowy oraz przywraca lekkość i świeżość włosom.

Profesjonalna rutyna pielęgnacyjna włosów w domowym zaciszu powinna składać się z czterech etapów:

1. Złuszczanie 
2. Oczyszczanie
3. Nawilżanie i odżywianie
4. Regeneracja

Wprowadź do pielęgnacji złuszczanie

Skóra głowy, podobnie jak skóra twarzy, wymaga złuszczania. Raz na jakiś czas wykonaj peeling skóry głowy, aby usunąć martwy naskórek, odblokować mieszki włosowe i zapewnić lepsze wchłanianie składników aktywnych z kolejnych etapów pielęgnacji.

Profilaktycznie warto stosować peeling raz na 10-14 dni według potrzeb Twojej skóry. W przypadku tłustej skóry głowy wykonuj peeling raz na 7-10 dni, a jeśli zmagasz się z łuszczycą lub ŁZS – raz na 5-7 dni na dotkniętym obszarze.

📢Po co stosować peeling? Wybrać chemiczny czy mechaniczny? Odpowiedzi znajdziesz w artykule Peeling do skóry głowy dla pięknych włosów.

Szampon dopasuj do potrzeb skóry głowy

Mycie usuwa resztki kosmetyków, pot, zanieczyszczenia, które osiadają na skórze i włosach w ciągu dnia oraz nadmiar sebum.

Co wybrać – szampon do przetłuszczającej się skóry głowy czy z tendencją do łupieżu? Nawilżający czy intensywnie oczyszczający? Najlepiej taki, który odpowiada potrzebom Twojej skóry. 🙂

Hair care = skin care

Czy myjąc włosy raz na tydzień, sprawisz, że skóra głowy będzie się mniej przetłuszczać? A myłabyś twarz raz na kilka dni, aby cera się mniej błyszczała? Oczywiście, że nie! Tłuste włosy to widoczny znak, że na skórze głowy dzieją się niepokojące rzeczy.

A więc, jak często myć głowę? Skóra głowy to przedłużenie skóry twarzy, choć jest ukryta pod włosami. Dlatego należy ją oczyszczać zgodnie z jej indywidualnymi wymaganiami. Jeśli zauważasz utratę świeżości i włosy wymagają mycia codziennie to taką właśnie częstotliwość powinnaś stosować. Ponadto szampon należy zostawić na skórze przez kilka minut, aby substancje aktywne miały czas zadziałać.

Poznaj Trychoszampon regulujący przetłuszczanie Solve On

Trychoszampon regulujący przetłuszczanie Solve On delikatnie, ale skutecznie oczyszcza skórę głowy, pomaga normalizować wydzielanie sebum i wspiera równowagę mikrobiomu już na etapie mycia.

Badania potwierdziły, że Trychoszampon Solve On sprzyja rozwojowi „dobrych” mikroorganizmów, które tworzą naturalną tarczę ochronną naszej skóry. *

*Badania aparaturowe przeprowadzone przez 28 dni w grupie 11 ochotników w niezależnym laboratorium badawczym.

Po użyciu szamponu skóra pozostaje nawilżona, a ewentualne podrażnienia złagodzone. Zawarte w szamponie składniki wygładzają włosy, nadając im jedwabistej miękkości.

🌿 Formuła szamponu zawiera Skin Balance Complex. To synergiczne połączenie ekstraktów z rozmarynu, pokrzywy, szałwii i nasion winorośli, które kompleksowo wspiera kondycję skóry głowy: regeneruje, normalizuje produkcję sebum, poprawia mikrokrążenie i stan mikrobioty.

🌵 W składzie znajdują się również ekstrakty z opuncji i paczuli, które przywracają skórze głowy równowagę, łagodzą dyskomfort, nawilżają i wspierają mikrobiom.

💧 Dodatkowo jest ektoina – postbiotyk o właściwościach nawilżających, łagodzących i antyoksydacyjnych.

💜 Prawdziwym game changerem jest niacynamid znany przede wszystkim z pielęgnacji twarzy. Działa wielokierunkowo, m.in. reguluje pracę gruczołów łojowych, co ma korzystny wpływ na skórę w problemie nadmiernego przetłuszczania.

Pamiętaj o odżywianiu

Nie tylko łodyga włosa potrzebuje odżywienia. Skóra głowy, szczególnie po peelingu, wymaga troski. Profesjonalna maska łagodzi podrażnienia, uczucie ściągnięcia, nawilża i odżywia skórę głowy. Dodatkowych składników odżywczych dostarczy wcierka w formie serum, która dodatkowo zadba o jej mikrobiom.

📢Więcej na temat dogłębnego odżywienia skóry głowy dowiesz się z artykułu Wcierka do włosów - co warto wiedzieć?

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę w przypadku przetłuszczania skóry głowy?

• Stosuj produkty profesjonalne, polecane przez trychologów.
• Nie lekceważ sygnałów, jakie wysyła Ci skóra głowy (np. łupież, świąd) – od razu reaguj.
• Myj włosy letnią wodą - unikaj gorącej, która może pobudzać gruczoły łojowe do nadprodukcji sebum.
• Zmniejsz temperaturę w suszarce. Suszenie włosów zbyt gorącym powietrzem może podrażnić skórę głowy i stymulować gruczoły łojowe do nadmiernej pracy.
• Unikaj nadmiernego masowania skóry głowy - masaż również pobudza gruczoły łojowe do pracy.
• Jeśli stosujesz produkty do stylizacji to pamiętaj, że mogą się one gromadzić na skórze głowy i dodatkowo zatykać ujścia mieszków włosowych, dlatego peeling może być potrzebny częściej.
• Zadbaj o dietę. Sięgaj po produkty bogate w witaminy A, E, C, B7 (biotyna) oraz cynk, selen i kwasy tłuszczowe omega-3. Jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć sobie wystarczającej ilości składników odżywczych wraz z dietą, wybierz suplementy diety na włosy, które będą wspierać rutynę pielęgnacyjną od wewnątrz.

Dbaj o podstawy

Przetłuszczająca się skóra głowy to problem, który można skutecznie kontrolować za pomocą odpowiednich produktów i metod pielęgnacyjnych.

Skóra głowy zasługuje na taką samą troskę jak skóra twarzy, dlatego warto poświęcić jej uwagę, aby cieszyć się piękną i zdrową fryzurą. Bo zdrowy włos zaczyna się od zdrowej skóry głowy. 🙂