Wszystko dla skóry trądzikowej - Kosmetyki Solve On i ProbioticMe Acne teraz w wyjątkowych cenach! ❤️

SPRAWDŹ

Zbadaj temat

Cukier w diecie matki karmiącej a rozwój mózgu dziecka

dr Joanna Podgórska

2 minuty czytania

Poproszę tylko jedną łyżeczkę

Każdy z nas powinien unikać nadmiaru cukrów prostych w swojej diecie, szczególnie tak zwanych wolnych cukrów. Wolne cukry to cukry proste (np. glukoza, fruktoza, syrop glukozowo‑fruktozowy, biały cukier - czyli sacharoza) dodawane do dań lub produktów w trakcie ich przygotowywania (np. gotowania) lub w trakcie produkcji. Nadmiar cukru w diecie to nie tylko większe ryzyko pojawienia się stanu zapalnego (czyli fundamentu większości chorób dzisiejszych czasów), zaburzeń metabolicznych, neurodegeneracji, depresji i nieprawidłowego funkcjonowania układu kary i nagrody w mózgu.

Mama karmiąca piersią, podobnie jak każdy inny człowiek, powinna ograniczyć ilość spożywanych wolnych cukrów. Nie tylko ze względu na karmienie piersią, ale także ze względu na dbanie o swoje zdrowie.

Jak wskazuje badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition: żywność zasobna w prosty cukier i słodzone napoje (syrop glukozowo‑fruktozowy i sama fruktoza nie pochodząca z owoców) spożywane w trakcie karmienia  (“second‑hand sugar”) negatywnie wpływają na rozwój mózgu dziecka (w szczególności funkcji kognitywnych, nawet 2 lata po porodzie).

Nadmiar spożywanego przez kobietę w trakcie ciąży cukru realnie wpływa na kondycję zdrowotną dziecka - może powodować jego problemy z metabolizmem, kondycją mózgu oraz mieć wpływ na nawyki żywieniowe w dorosłym życiu.

Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać najlepsze oferty i zyskać dostęp do porad naszych ekspertów.

Administratorem danych osobowych jest Health Labs Care S. A. [dawniej Health Labs Care sp. z o.o. sp.k.] z siedzibą w Warszawie, dane osobowe będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Możesz cofnąć wyrażoną zgodę w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed ich wycofaniem. Masz prawo: dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia i sprzeciwu oraz złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. TUTAJ sprawdzisz jak przetwarzamy dane osobowe.

Autor
dr Joanna Podgórska
Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, ze specjalnością neurochemia.
Entuzjastka nauki, a ściślej – jej popularyzacji. W swoich działaniach stara się łączyć i tłumaczyć twarde, naukowe fakty z naturalnymi metodami wspierania zdrowia i psychosomatyką. Jedna z autorek składów suplementów Health Labs Care.
Podziel się
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.

Źródła wiedzy

Associations of maternal fructose and sugar‑sweetened beverage and juice intake during lactation with infant neurodevelopmental outcomes at 24 months https://academic.oup.com/ajcn/article‑abstract/112/6/1516/5917876?redirectedFrom=fulltext

Przeczytaj również