Selen a praca układu nerwowego

Selen to pierwiastek nie tylko kluczowy dla pracy tarczycy i syntezy jej hormonów.

Jest niezwykle ważny również w kontekście ochrony układu nerwowego (i jego sprawnego funkcjonowania) oraz neuronów przed stresem oksydacyjnym (nadmiarem wolnych rodników względem antyoksydantów) - nadmiernym utlenianiem lipidów w błonie neuronów.

Błona neuronów - zdrowa, sprawna, odpowiednio płynna umożliwia przesyłanie impulsów nerwowych i powstawanie synaps (co my odczuwamy, doświadczamy jako myślenie, czucie, doznawanie, zachowanie).

Selen wchodzi również w skład bardzo ważnego enzymu - peroksydazy glutationowej, którego stężenie maleje wraz z wiekiem. Pierwiastek ten jest także niezbędny dla prawidłowej pracy mitochondriów (naszych komórkowych mikrofabryk energii).

Coraz więcej badań naukowych wskazuje na rolę selenu w zmniejszaniu niekorzystnego działania chronicznego stresu na mózg.

Także u osób starszych (aspekt zmniejszający neurodegenerację, odsuwający pojawienie się choroby Alzheimera) i w zaburzeniach depresyjnych.

Niski poziom selenu obserwuje się u osób z chorobą Alzheimera a także w zaburzeniach depresyjnych i lękowych. Kortykosteroidy, leki stosowane w celu zmniejszania stanu zapalnego mogą przyczyniać się do obniżenia poziomu tego pierwiastka.