Dlaczego przyjaciele są ważni w naszym życiu?

I’ll be there for you

“Przyjaciele”, mimo upływających lat, jest niezmiennie chętnie oglądanym serialem. Dlaczego nie traci na popularności?

Może dlatego, że odnajdujemy w nim uniwersalne tematy, które zajmują współczesnych 20- i 30-latków.

Być może dlatego, że niektóre kwestie wyprzedzały swoją epokę i są całkowicie aktualne w dzisiejszych czasach.

A może dlatego, że dostrzegamy tam przyjaźń, której sami chcielibyśmy doświadczyć.

Rodzina z wyboru

Nowojorska szóstka przyjaciół może na siebie liczyć w każdej chwili, mówią sobie prawdę, przyznają się do błędów, są dla siebie wyrozumiali, akceptują swoje dziwactwa i wspierają się w najtrudniejszych momentach.

Widują się niemal codziennie, spędzają wspólnie święta i urodziny. To prawdziwa rodzina z wyboru, której nie muszą łączyć więzy krwi. Najważniejsza jest tu przyjaźń i decyzja o świadomym budowaniu relacji.

Czym jest przyjaźń?

Przyjaźń to głęboka relacja międzyludzka, oparta na szczerości, zaufaniu i wzajemnym wsparciu. Występuje w niej bliskość emocjonalna i duchowa, często również intelektualna. To bezpieczna przestrzeń do wymiany myśli, poglądów i uczuć oraz możliwość otwarcia się przed drugą osobą.

Jak się okazuje, bliskość fizyczna nie jest warunkiem przetrwania przyjaźni. Zdarzają się relacje na odległość, w których ludzie nawiązują nić porozumienia i są w stanie pielęgnować przyjaźń, mimo odległości, jaka ich dzieli. Jednak dobry przyjaciel “na wyciągnięcie ręki” jest na wagę złota!

Ile powinno się mieć przyjaciół?

Zwykło się mówić, że znajomych ma się wielu, a przyjaciół garstkę. Jest w tym sporo prawdy, gdyż niełatwo byłoby poświęcić czas i uwagę wielu osobom.

Można mieć jednego najlepszego przyjaciela, z którym dzielimy się wszystkimi sprawami. Jednak można mieć też kilku i z każdym mieć nieco inną relację.

Z jedną osobą może Cię łączyć ulubiony sport, który chętnie razem praktykujecie. Z kimś innym będziesz prowadzić poważne rozmowy na tematy egzystencjalne, a z  jeszcze inną osobą możesz rozwijać się zawodowo.

To są osoby, z którymi czujesz się dobrze i łapiesz z nimi kontakt. Możecie na sobie polegać, ale bez presji i nadmiernych oczekiwań, że musimy dać z siebie wszystko.

Przyjaźń na całe życie

Niektóre przyjaźnie mogą zrodzić się w przedszkolu lub w szkole, a inne mogą pojawić się w dorosłości. Niektóre trwają całe życie, a inne po pewnym czasie tracą na znaczeniu.

Czy to znaczy, że były złe lub bezwartościowe? Nic bardziej mylnego! W danym czasie były najlepszym, co mogło Cię spotkać.

O przyjaźń trzeba dbać i ją pielęgnować. Ale ludzie w naszym życiu zmieniają się — jedni przychodzą, drudzy odchodzą. To całkowicie naturalne.

Z jednymi łatwiej się dogadujemy w czasach studenckich, a później brakuje wspólnych tematów. Wtedy pojawiają się inne osoby, z którymi łapiemy nić porozumienia.

Przyjaźń między kobietą a mężczyzną

Czy przyjaźń damsko-męska jest możliwa? Oczywiście i niesie ze sobą unikalne korzyści. Gwarantuje odmienny punkt widzenia oraz innego rodzaju wsparcie emocjonalne.

Warto jednak pamiętać, że przyjaźń między kobietami lub mężczyznami także ma swoje zalety. Tu właśnie wspólny punkt widzenia, porównywalne doświadczenia i odczucia oraz podobny sposób komunikacji i wyrażania emocji budują poczucie więzi.

Przyjaźń w związku

Czy miłość i przyjaźń się wykluczają? W żadnym wypadku, a wręcz często się uzupełniają. Związki romantyczne oparte na przyjaźni mogą być trwalsze i satysfakcjonujące, ponieważ budują wzajemne zaufanie i zrozumienie.

Jak zbudować trwałą przyjaźń?

Czasem aktywnie poszukujemy “kandydatów” na przyjaciół, bo chcielibyśmy mieć przy sobie kogoś bliskiego. A czasami przyjaźń wydarza się przy okazji, nieco nieświadomie, często powstaje ze zwykłych znajomości i przeradza się w coś głębszego.

Co możesz zrobić, aby pielęgnować przyjaźń? Jeśli z jakąś osobą czujesz się swobodnie i chcesz się przed nią otworzyć, to dobry znak! W takiej relacji najważniejsza jest szczerość i otwartość. Przyjaciele powinni poświęcać sobie czas i móc na sobie polegać. Niezwykle istotne jest również zaangażowanie — bez niego trudno stworzyć dobry przyjacielski związek.

📢 Zwyczaj doceniania drobnych rzeczy i umiejętność dziękowania budują pozytywną atmosferę i mogą wzmacniać relacje. Więcej dowiesz się z artykułu Jak wdzięczność wpływa na Twój nastrój?

Dlaczego przyjaźń jest ważna?

Przyjaźń ma kluczowe znaczenie dla dobrostanu człowieka. Wpływa na zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dlaczego warto mieć przyjaciół?

• Dobre relacje przyjacielskie są powodem do radości, satysfakcji i poczucia szczęścia.
• Są nieocenionym źródłem wsparcia, szczególnie w trudnych momentach. Pomagają spojrzeć na problemy z innej perspektywy, motywują do działania i pocieszają.
• Zapewniają poczucie bliskości i eliminują ryzyko samotności, na które jesteśmy narażeni, mimo nieustannego “bycia w kontakcie” za pomocą technologii.

📢 Więcej o znaczeniu bliskości i dobrych relacji dowiesz się z artykułu Co daje 20 sekund przytulania? O mocy uścisku.

• Przyjaźń to także lekcja kompetencji społecznych. W zdrowej relacji możemy dzielić się swoimi poglądami i doświadczeniami oraz wysłuchiwać innych opinii bez oceniania. Pojawia się umiejętność wygłaszania konstruktywnej krytyki i rozwiązywania konfliktów. Uczymy się zrozumienia i akceptacji różnorodności, rozwija się w nas empatia.
• Przyjaciele to często osoby, z którymi możesz dzielić swoje pasje i odkrywać nowe zainteresowania. To też często towarzystwo, z którym próbujemy zadbać o siebie, wspólnie ćwicząc lub przechodząc na zdrowszą dietę.

Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie

Te znane przysłowie wyraża całą prawdę o przyjaźni. Możemy się świetnie rozumieć, spędzać ze sobą czas i być dla siebie nieocenionym wsparciem.

Jednak niejednokrotnie testem dla przyjaciół może być wyjątkowo trudna sytuacja życiowa, która wystawi przyjaźń na próbę. Gdy przyjaciele uporają się z nią, otrzepią kurz i opatrzą rany, mogą być siebie pewni, a relacja się zacieśni.

Przyjaźń to nie powierzchowna relacja znana z mediów społecznościowych. Tu liczy się autentyczność, szczerość oraz mityczna nić porozumienia. Ona sprawia, że się dogadujemy i chcemy być razem.