8 objawów zaburzeń hormonalnych

Jakie są objawy zaburzeń hormonalnych?

Zależność na linii zaburzenia hormonalne – widoczne objawy jest zwykle obustronna. Zwróć więc uwagę na 8 sygnałów, które są szczególnie niepokojące i sprawdź, czy dotyczą również Ciebie.

1. Trądzik i problemy skórne

Zaburzenia hormonalne mogą objawiać się w postaci:

• trądziku (na twarzy, dekolcie lub plecach),
• suchości skóry (głównie na łokciach i kolanach)
• zwiększonego łojotoku.

W takim wypadku szczególną uwagę należy zwrócić na hormony androgenowe: dehydroepiandrostendion (DHEA) i androstendion oraz – najbardziej agresywne w tym kontekście – dihydrotestosteron i testosteron.

Są to cztery główne hormony, które mogą powodować trudne do zwalczenia problemy skórne. Za suchość skóry, trądzik, a także utrzymujący się rumień może też odpowiadać nieprawidłowy poziom estrogenów.

Warto pamiętać o często występującej zależności między gospodarką cukrowo-insulinową a hormonami androgenowymi. Nieprawidłowości w funkcjonowaniu tej pierwszej mogą wywoływać wzrost poziomu androgenów, a zatem wpływać na występowanie problemów skórnych.

2. Brak energii i zmęczenie

Zmęczenie to jeden z ważniejszych objawów sugerujących, że układ hormonalny nie pracuje prawidłowo. Oczywiście spadki energetyczne mogą być spowodowane wieloma innymi czynnikami, w pierwszej kolejności należy jednak zbadać hormony.

3. Zaburzona fizjologia cyklu miesięcznego

Często bagatelizowany problem, który może mieć podłoże hormonalne. Objawy, które sugerują problem z hormonami (np. niedobór progesteronu):

• zbytnie wydłużenie lub skrócenie cyklu miesięcznego,
• obfitość krwawienia,
• nasilająca się bolesność miesiączek,
• plamienia w trakcie cyklu,
• trudności z zajściem w ciążę.

Problemy z hormonami to również ryzyko występowania poważnych przypadłości, np. endometriozy, co przy kłopotach z cyklem miesięcznym zawsze warto sprawdzić [1].

4. Nagły spadek libido

Nieoczekiwane problemy z seksualnością, w tym spadek libido mogą świadczyć o zaburzeniach hormonalnych, np. utrzymującym się wysokim stężeniu kortyzolu.

Trzeba jednak pamiętać, aby obecny poziom libido porównywać do stanu wcześniejszego. Jeżeli do tej pory nie był wysoki – niekoniecznie świadczy to o problemie.

Z kolei spadek libido i związane z tym np. słabe zainteresowanie seksem mogą być sygnałem, że warto sprawdzić gospodarkę hormonalną (m.in. działanie estradiolu, testosteronu, androgenów).

💡 Więcej o przyczynach obniżenia poziomu libido przeczytasz w tekście Rutyna, stres i Twoje libido.

5. Kłopoty ze snem i zaburzenia rytmu dobowego

Czym może skutkować niefrasobliwe podejście do roli snu i odpoczynku? Zmianami hormonalnymi. I odwrotnie – działanie hormonów (np. w okresie ciąży, menopauzy) może wpływać na zaburzenia rytmu dobowego.

Zbyt krótki lub słaby sen prowadzi do zaburzeń wydzielania melatoniny, a w konsekwencji na wydłużone utrzymywanie się kortyzolu. To może przynieść negatywne skutki w kontekście m.in. poziomu libido, cyklu płciowy czy codziennych aktywności.

6. Nadwaga

Nagła zmiana wagi i przyrost tkanki tłuszczowej jest pierwszym sygnałem, że doszło do nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. To zarazem ogromne obciążenie dla pracy poszczególnych narządów i układów, m.in. sercowo-naczyniowego, mięśniowego, kostno-stawowego i hormonalnego.

Hormony mają silny wpływ na metabolizm. Nadmiar tkanki tłuszczowej oznacza, że w organizmie wytwarza się zwiększona ilość insuliny. Powikłania mogą być bardzo poważne, a nagły przyrost masy ciała, który nie jest związany ze sposobem odżywiania, jest wyraźnym sygnałem, że należy udać się do specjalisty, by zadbać m.in. o gospodarkę hormonalną.

7. Niedowaga

Gwałtowna utrata wagi lub zbyt niska masa ciała nie są niczym dobrym dla organizmu i – podobnie jak w przypadku nadwagi – mogą wiązać się z szeregiem przyczyn, m.in. hormonalnych. W przeciwieństwie do nadwagi dochodzi tu do przyspieszonej przemiany materii, co może być efektem nadprodukcji hormonów tarczycy (nadczynność tarczycy).

Trzeba jednak pamiętać, że utrata wagi nie musi być wynikiem nieprawidłowej pracy hormonów. W przypadku agresywnej diety redukcyjnej, nadmiernej utraty tkanki tłuszczowej, odchudzania się bez dostarczania odpowiedniej ilości składników może dojść do zaburzeń hormonalnych, które lawinowo pociągną za sobą kolejne skutki.

8. Wypadanie włosów lub nadmierne owłosienie

To problem nie tyle estetyczny, co zdrowotny. O ile nadmierne wypadanie włosów może być związane z niedoborem witamin i różnych składników odżywczych, tj. żelazo, cynk czy witaminy z grupy B, to bardzo często jest też efektem… niedowagi, problemów dermatologicznych lub hormonalnych.

W tym ostatnim wypadku winne mogą być androgeny, hormony tarczycy, jak również estrogeny, które odpowiadają za kondycję i prawidłowy wzrost włosów.

Hiperandrogenizm obok osłabienia i wypadania włosów może powodować nadmierny wzrost włosów w takich miejscach, jak twarz, klatka piersiowa, brzuch, plecy lub wewnętrzna strona ud.

Problemem nadmiernego owłosienia najczęściej zajmuje się endokrynolog, który zbada, co leży u podstaw nadprodukcji danych hormonów (np. nieprawidłowa praca jajników lub nadnerczy). Warto również ocenić, czy przypadłość nie ma podłoża żywieniowego (niewłaściwa dieta, insulinooporność).

Hormony pod kontrolą

Jeśli któryś z wymienionych punktów dotyczy również Ciebie, udaj się na konsultację ze specjalistą. Lekarz po przeanalizowaniu objawów i przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym i medycznym zasugeruje, jakie zmiany należy wprowadzić i jakie ewentualnie wykonać badania.

Często wystarczy zwykła morfologia i sprawdzenie stężenia składników odżywczych, np. żelaza i potasu, a w przypadku zaburzeń miesiączkowych – badanie stężenia hormonów płciowych.