Uroda

Niechciane pamiątki – czy można pozbyć się przebarwień skóry i blizn potrądzikowych?

Alicja Śliwowska

11 minut czytania

Zamiast gładkiej i nieskazitelnej cery widzisz zmiany, które trudno zatuszować? Nie likwiduj ich na własną rękę, bo możesz sobie tylko zaszkodzić. Dowiedz się, jak powstają blizny i przebarwienia na skórze i jakie są najlepsze sposoby, aby stały się mniej widoczne.

Trądzik nie tylko młodzieńczy

Trądzik (łac. acne) to przewlekła choroba skóry o charakterze zapalnym, która kojarzy się z okresem dojrzewania. Niestety dotyka ona również osoby, które lata szkolne mają już dawno za sobą. Przyczyna złego stanu skóry jest nieraz bardzo złożona i w niektórych przypadkach trudno ją jednoznacznie określić.

Do typowych przyczyn powodujących powstawanie zmian skórnych należą:

– zaburzenia gospodarki hormonalnej,

– stany zapalne w organizmie,

– niedobory mikro- i makroelementów oraz witamin,

– nieprawidłowa dieta,

– zaniedbanie rytmu dobowego i brak odpowiedniej jakości i ilości snu,

– problemy z gospodarką węglowodanową organizmu (na przykład insulinooporność).

Problem z sebum i hormonami

Czasami, pomimo wykonania szeregu niezbędnych badań zleconych przez specjalistę, przyczyna trądziku pozostaje nieuchwytna. W tej sytuacji podejrzewa się, że mamy problem z nadmierną aktywnością 5‑alfa‑reduktazy w skórze. To enzym, który przekształca testosteron do dihydrotestosteronu – bardzo silnie działającego androgenu, który przyczynia się do nadprodukcji sebum i wypadania włosów (poprzez miniaturyzację mieszka włosowego, czyli zmniejszenie jego średnicy, a w konsekwencji przerzedzenie na skórze głowy).

Pamiętajmy, że skóra też jest miejscem syntezy hormonów!

Objawy psychosomatyczne

Trądzik jest uważany za chorobę psychosomatyczną. Zły stan skóry negatywnie wpływa na psychikę, a to z koleima kluczowy wpływ na stan skóry. Wiele osób, którym udało się wyleczyć stany zapalne, często nadal boryka się z pamiątkami, które te zmiany po sobie zostawiły. Mowa tutaj o bliznach i przebarwieniach. Przyjrzymy im się bliżej.

Skąd te plamy na skórze?

Można śmiało stwierdzić, że przebarwienia powstające po zmianach zapalnych to klasyka gatunku.

Przebarwienia to zmiany skórne związane z nadmierną produkcją melaniny – barwnika nadającego koloryt skórze, tęczówkom czy włosom.

W miejscu gdzie jest stan zapalny melanocyty, czyli komórki produkujące barwnik skóry, działają nieprawidłowo. Jeżeli dostaną sygnał w postaci urazu mechanicznego skóry (wyciskanie, drapanie zmian) lub dawki promieniowania UV, pracują ze zdwojoną siłą.

Promieniowanie UV i nadmierna pigmentacja

Początkowo w miejscu po stanie zapalnym powstaje tak zwane PIE (ang. post‑inflammatory erythema), zwane „przebarwieniem pozapalnym”. Nazwa ta jest jednak mało adekwatna, bo PIE ma raczej charakter zaczerwienienia skóry związanego z procesem zapalnym. Bardziej odpowiednia byłaby więc nazwa “zaczerwienienie pozapalne”. W wyniku działania promieniowania UV oraz faktu, że melanocyty wykazują lokalnie większą aktywność, PIE może przekształcić się w PIH (ang. post‑inflammatory hiperpigmentation), czyli faktyczne przebarwienie pozapalne. To zmiana związana ze zwiększoną produkcją i/lub odkładaniem się melaniny w naskórku lub skórze właściwej, występująca w miejscu po stanie zapalnym skóry. PIH występujące w naskórku mają zwykle różne odcienie brązu, podczas gdy te obecne w skórze właściwej cechują się niebiesko‑szarą barwą.

Jak poradzić sobie z przebarwieniami skóry?

Dla zdrowej skóry najważniejsza jest zbilansowana dieta, bogata w antyoksydanty, a przede wszystkim wykluczająca pokarmy prozapalne. Ważna jest również odpowiednio dobrana pielęgnacja. W przypadku silnych zmian korzystne mogą okazać się również zabiegi profesjonalne.

Ważne, aby w codziennej rutynie pielęgnacyjnej znalazły się inhibitory tyrozynazy, czyli enzymu niezbędnego w produkcji barwnika skóry. Sprawdzi się tu: hydrochinon, kwas azelainowy, kwas kojowy, arbutyna i niektóre ekstrakty z lukrecji.

Serum TetraVIT C 10% 
Glow On

Serum TetraVIT C 10% Glow On

Eliksir rozświetlający

Od lat niezastąpionymi substancjami w terapii przebarwień skóry są te o działaniu złuszczającym (np. kwas migdałowy czy glikolowy) i retinol (także jego pochodne), które rozbijają istniejące już skupiska barwnika skóry

Złuszczanie? Tak, ale delikatne!

Zbyt częste i agresywne złuszczanie naskórka powoduje jego osłabienie i naruszenie bariery hydrolipidowej, zwiększając tym samym ryzyko powstawania podrażnień i przebarwień. W odpowiedzi skóra reaguje wzmożonym stanem zapalnym, podrażnieniem, przesuszeniem, a ryzyko powstawania kolejnych przebarwień znacznie wzrasta.

Płynne serum złuszczające
Glow On

Płynne serum złuszczające Glow On

Łagodna formuła złuszczająca

Krem nawilżający 
Glow On

Krem nawilżający Glow On

Długotrwałe nawilżenie

Ważne więc, aby złuszczać skórę z rozwagą i nie zapominać o jej odpowiednim nawilżeniu, aby mogła się zregenerować.

Stosuj kremy z filtrem

Warto pamiętać, że promieniowanie UV, oprócz zwiększania ryzyka powstawania przebarwień, powoduje proces fotostarzenia się skóry. Dlatego ważną kwestią jest odpowiednia całoroczna fotoprotekcja – niezależnie od tego, czy złuszczamy skórę, czy też nie – i stosowanie antyoksydantów (zarówno w diecie, jak i pielęgnacji).

Wielki problem z małymi bliznami

Przebarwienia to nie jedyny problem, z jakim borykają się osoby z trądzikiem (i nie tylko). Większe zmiany o charakterze zapalnym (zwłaszcza te uszkodzone mechanicznie wskutek wyciskania i drapania) mogą pozostawiać po sobie blizny.

Blizna (łac. cicatrix) to widoczna zmiana skórna (np. ubytki, wgłębienia), która powstaje najczęściej w efekcie uszkodzenia skóry właściwej.

W trądziku najczęściej występują blizny atroficzne, tzw. dziurki, które są skutkiem niewystarczającej produkcji kolagenu w ich obszarze i zastąpieniem ubytku tkanką łączną włóknistą. U osób z acne powstają one głównie wskutek wyciskania i drapania zmian skórnych. Inną, częstą przyczyną powstawania blizn atroficznych, są urazy mechaniczne skóry, które wiążą się z utratą części tkanki skórnej.

O ile przebarwienia da się całkowicie usunąć, o tyle nie da się tego zrobić z bliznami. Można je za to opracować i znacznie spłycić. Dlatego tak ważne jest, aby nie dotykać, nie drapać i nie wyciskać powstających zmian skórnych!

O ile przebarwienia da się całkowicie usunąć, o tyle nie da się tego zrobić z bliznami. Można je za to opracować i znacznie spłycić. Dlatego tak ważne jest, aby nie dotykać, nie drapać i nie wyciskać powstających zmian skórnych!

Zdwojona uwaga

Blizny atroficzne (czyli „dziurki” w skórze) można w pewnym stopniu przykryć makijażem, choć jest to rozwiązanie tymczasowe. Są jednak inne metody, które pozwolą zregenerować skórę i stymulować ją do produkcji nowych włókien kolagenowych.

Działanie od wewnątrz organizmu

Przede wszystkim wyeliminuj czynniki pogarszające stan skóry, aby nie dochodziło do kolejnych zmian i ich przykrych skutków:

  • Jeżeli to kwestia niedoborów żywieniowych – wyrównaj je jak najszybciej pod kontrolą lekarza i dietetyka.
  • Jeżeli podejrzewasz, że to kwestia stanu zdrowia (np. Hashimoto, SIBO, PCOS)  – skonsultuj się ze specjalistą i zrób zalecane badania, które pomogą Twojemu organizmowi wrócić na właściwe, zdrowe tory.
  • Kolejnym krokiem jest wsparcie w redukowaniu stanu zapalnego. Pomocne będą tutaj kwasy omega‑3, antyoksydanty (witamina C, kurkumina) i dieta bazująca na prostych, nieprzetworzonych produktach oraz dobrze zbilansowanych posiłkach.

Stymulacja skóry z zewnątrz

Dostęp do zaawansowanych zabiegów poprawiających stan skóry pozwala szybciej uporać się z problem. W tym celu sprawdzą się zabiegi z użyciem lasera lub mezoterapia mikroigłowa. Nakłuwanie skóry wywołuje tzw. kontrolowany proces zapalny, który stymuluje skórę do odnowy. Warto też rozważyć profesjonalne złuszczanie, które przyspieszy proces regeneracji skóry. Zabieg z użyciem kwasów, ze względu na silne działanie, należy powierzyć specjaliście, aby nie narazić skóry na uszkodzenia.

Pamiętaj: Skóra jest lustrzanym odbiciem Twojego stanu zdrowia i równowagi całego organizmu. Holistyczne podejście do problemów skórnych, uwzględniające styl życia oraz pielęgnację wewnętrzną i zewnętrzną – to klucz do sukcesu. Postaw na wielotorowe działanie, aby szybciej przywrócić jej blask, komfort i piękno.

Sposób odżywiania może zaostrzać zmiany skórne lub zwiększać ryzyko ich wystąpienia. O tym, „Czy dietetyk może poprawić wygląd Twojej skóry?” przeczytasz w naszym artykule.

Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać najlepsze oferty i zyskać dostęp do porad naszych ekspertów.

Administratorem danych osobowych jest Health Labs Care S. A. [dawniej Health Labs Care sp. z o.o. sp.k.] z siedzibą w Białymstoku, dane osobowe będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Możesz cofnąć wyrażoną zgodę w każdym czasie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed ich wycofaniem. Masz prawo: dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia i sprzeciwu oraz złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. TUTAJ sprawdzisz jak przetwarzamy dane osobowe.

Autor
Alicja Śliwowska
Doktor nauk chemicznych, magister kosmetologii, dyplomowany dietetyk.
Autorka e‑booków „Twoja SCURA ma rosacea” oraz „70 pytań do kosmetologa, czyli o co chciałaby zapytać mnie Twoja SCURA”, wielu publikacji naukowych, wielokrotnie nagradzana za najlepsze wystąpienia na krajowych i zagranicznych konferencjach naukowych. Współautorka patentu kosmetycznego.
Podziel się
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna. Zawsze rozmawiaj z lekarzem o ryzyku i korzyściach wynikających z leczenia.
Przeczytaj również