Mio-inozytol

W ostatnich latach skupiono się na badaniu inozytolu, który jest związany z metabolizmem insuliny i udowodniono ich korzystne działanie. Szczególnie skupiono uwagę na jednym z izomerów inozytolu- mioinozytolu, którego właściwości potwierdzono już w licznych publikacjach naukowych.

Charakterystyka ogólna

Mioinozytol jest jednym z 9 izomerów strukturalnych inozytolu. Oznacza to, że istnieje 9 związków posiadających takie same wzory cząsteczkowe, ale różniących się układem przestrzennym atomów i właściwościami chemicznymi lub fizycznymi. (1)

Wszystkie inozytole wykazują też część wspólnego działania. Mioinozytol jest najpowszechniej występującą formą inozytolu, jest obecny w tkankach zwierzęcych oraz roślinnych. Pewne źródła podają, iż mioinozytol należy do witamin z grupy B, natomiast nie jest to słuszna teza, gdyż w pewnym stopniu związek ten jest syntetyzowany w naszym organizmie.

Działa w organizmie jako przekaźnik wewnątrzkomórkowy i związek regulujący szereg hormonów, m.in. hormon tyreotropowy, folikulotropowy oraz insulinę. (2)

Mioinozytol (3),(4):

  • niweluje uciążliwe objawy przedmiesiączkowe
  • pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy
  • wpływa na poprawę jakości komórek jajowych
  • wspiera płodność

Źródła mioinozytolu

Mioinozytol powstaje na drodze biosyntezy komórkowej i zazwyczaj ilości te są wystarczające do pokrycia zapotrzebowania organizmu na ten związek. Związek ten jest powszechnie spotykany w produktach żywnościowych, jednak nie określono dokładnie ilości w jakich występuje. (5)

Znajdziemy go w (6),(7):

  • świeżych owocach
  • świeżych warzywach
  • rybach
  • jajach
  • mleku
  • orzechach brazylijskich, pistacjach, orzechach włoskich, laskowych oraz nerkowca
  • otrębach pszennych i otrębach ryżowych

Poparte nauką

Istnieje szereg badań naukowych dla mioinozytolu, oto niektóre z nich:

W bazie danych obejmujących artykuły z dziedziny medycyny i nauk biologicznych PubMed istnieje obecnie 3 976 badań wykazujących działanie mioinozytolu.
20
przeanalizowanych badań
15
wskazywało istotny statystycznie pozytywny wpływ na organizm

Poznaj produkty zawierające ten składnik: