W ostatnich latach skupiono się na badaniu inozytolu, który jest związany z metabolizmem insuliny i udowodniono ich korzystne działanie. Szczególnie skupiono uwagę na jednym z izomerów inozytolu- mioinozytolu, którego właściwości potwierdzono już w licznych publikacjach naukowych.
Charakterystyka ogólna
Mioinozytol jest jednym z 9 izomerów strukturalnych inozytolu. Oznacza to, że istnieje 9 związków posiadających takie same wzory cząsteczkowe, ale różniących się układem przestrzennym atomów i właściwościami chemicznymi lub fizycznymi. (1)
Wszystkie inozytole wykazują też część wspólnego działania. Mioinozytol jest najpowszechniej występującą formą inozytolu, jest obecny w tkankach zwierzęcych oraz roślinnych. Pewne źródła podają, iż mioinozytol należy do witamin z grupy B, natomiast nie jest to słuszna teza, gdyż w pewnym stopniu związek ten jest syntetyzowany w naszym organizmie.
Działa w organizmie jako przekaźnik wewnątrzkomórkowy i związek regulujący szereg hormonów, m.in. hormon tyreotropowy, folikulotropowy oraz insulinę. (2)
Mioinozytol (3),(4):
- niweluje uciążliwe objawy przedmiesiączkowe
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy
- wpływa na poprawę jakości komórek jajowych
- wspiera płodność
Źródła mioinozytolu
Mioinozytol powstaje na drodze biosyntezy komórkowej i zazwyczaj ilości te są wystarczające do pokrycia zapotrzebowania organizmu na ten związek. Związek ten jest powszechnie spotykany w produktach żywnościowych, jednak nie określono dokładnie ilości w jakich występuje. (5)
Znajdziemy go w (6),(7):
- świeżych owocach
- świeżych warzywach
- rybach
- jajach
- mleku
- orzechach brazylijskich, pistacjach, orzechach włoskich, laskowych oraz nerkowca
- otrębach pszennych i otrębach ryżowych
Poparte nauką
Istnieje szereg badań naukowych dla mioinozytolu, oto niektóre z nich:
- HormonyBadanie potwierdza, że po suplementacji mio‑inozytolem poziomy TSH znacznie spadł u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy.Źródło:
Fallahi P, Ferrari SM, Elia G, Ragusa F, Paparo SR, Caruso C, Guglielmi G, Antonelli A. Myo‑inositol in autoimmune thyroiditis, and hypothyroidism. Rev Endocr Metab Disord. 2018
- HormonyBadanie to sugeruje, że mio‑inozytol może przywrócić spontaniczną aktywność jajników, a tym samym płodność u większości pacjentek z PCOS.Źródło:
Papaleo E, et al. Myo‑inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel method for ovulation induction. Gynecol Endocrinol. (2007)
- HormonyWykazano, że mio‑inozytol może być przydatny w leczeniu pacjentek z PCOS poddawanych indukcji owulacji, zarówno ze względu na działanie uwrażliwiające na insulinę, jak i rolę w dojrzewaniu oocytów.Źródło:
iotta L, et al. Effects of myo‑inositol supplementation on oocyte's quality in PCOS patients: a double blind trial. Eur Rev Med Pharmacol Sci. (2011)