Pandemie, rutina, stres a vaše libido

Kdo prohrál s pandemií?

Můžeme se smát tomu, že pokles počtu přiblížení zaznamenali především výrobci antikoncepce, jako jsou prodejci rtěnek a lesků na rty, když byl zaveden požadavek na nošení roušek. Ostatně proč kupovat produkty, které se nevyužijí. V případě make-up kosmetiky vidíte světlo v tunelu a jak je na tom intimita?

Výzkumy pokračují a mnohé nasvědčují tomu, že se tato problematika týká více nás samotných než výrobců kondomů a tablet – všech těch, které dopad pandemie na kvalitu sexu silně zasáhl.

Pandemie změnila náš každodenní život do té míry, že nám některé věci začaly unikat, zejména ty, které se zdají být méně důležité. Mají však obrovský dopad na život, pohodu a vztah! Sexualita je citlivá na jakékoli změny v životě.

Očekávání vs výzkum

Již na začátku roku 2020 výzkum o dopadu pandemie COVID_19 na sexualitu prokázal, že uzamčení mělo negativní dopad na kvalitu sexuálního života. Zejména u mladých žen, které uváděly znatelný pokles hladiny libida a snížení frekvence pohlavního styku, což přímo souviselo s výskytem příznaků deprese, zhoršení pohody a vnímané úzkosti. Zvýšil se také počet žen hlásících poruchy menstruace a u mnoha z nich se také snížila dřívější (předpandemická) touha otěhotnět. (Je to zajímavé, protože mnoho zpráv v médiích již na začátku pandemie vyjadřovalo víru v „koronavirový baby-boom“, přičemž novou generaci označovali za „koroniály.“ Studie to však nepotvrzují, naopak – existuje nižší četnost pohlavního styku a zvýšený počet rozvodů...)

Toto téma již není tabu

Pamatujte, že sexualita se neomezuje jen na postel, ovlivňuje celý náš život. Denní energie, pohoda a zdraví. Dnes je to stále méně tabuizované téma, které nám dává možnost vést otevřenou diskusi a vzájemně se informovat o našich potřebách.

Zlepšení situace – pokud cítíme, že je potřeba něco udělat – nelze odkládat donekonečna. Proč si myslíš, že se dívky málokdy smějí vtipům o sexu? Protože většinou v takových příbězích "nechtějí". A přesto milujeme. Jaké tedy bude libido, budeme na tom pracovat?

Co ovlivňuje vaše libido?

Začněte analýzou seznamu věcí, které přímo nebo nepřímo ovlivňují úroveň ženského libida. Mezi nimi je na prvním místě zmiňován stres (je zřejmé), který často souvisí se situací v práci nebo doma.

Aktuálně se k tomu připojuje větší strach o budoucnost a o blízké. Sexuální touhu ovlivňují také hormony (menstruační cyklus), přítomnost chronických onemocnění a užívání léků, ale také nedostatek fyzické aktivity nebo narušené vztahy.

Hodně také záleží na stravě, která tělu často nedodá všechny potřebné živiny. Je třeba také připomenout, že mnoho z těchto faktorů závisí na našem přístupu k životu.