Výbušná směs. Jak stres ovlivňuje poruchy menstruace a endokrinní systém?

Jak působí hormony

Mnoho žen stále přesně neví, jak hormony fungují, a omezuje jejich vliv především na menstruační cyklus. A to je jen špička ledovce.

Hormony jsou chemickými nosiči informací, které jsou přenášeny mezi buňkami prostřednictvím oběhového systému. Hormony působí na receptory v buňkách, které zjednodušeně řečeno spouštějí nebo inhibují určité fyziologické procesy v těle.

Stres - silná reakce organismu

Jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících emoční stavy je stres. Je to reakce těla na různé nepříjemné, potenciálně nebezpečné situace.  Stres se neomezuje pouze na emoce. Tělo může být zatíženo řadou dalších faktorů: chronickým onemocněním, jakýmkoli zánětlivým stavem, vystavením toxinům nebo špatnou stravou a souvisejícími nutričními nedostatky [1].

Ve stresových situacích tělo pokračuje v režimu "bojuj, nebo uteč". Aktivuje se sympatický nervový systém, naše reakce se stávají automatickými a my jednáme bez přemýšlení.

Zatímco krátkodobý stres může být mobilizující, trvalý stres tělu škodí a neumí se s ním vypořádat. Proto je obtížné najít rovnováhu - zejména pokud jde o hormony. Tehdy začínají problémy.

Kortizol a lavinová reakce

Tělo má mnoho způsobů, jak reagovat na krizové situace. Jedním z nich je působení kortizolu, pregnenolonu a prolaktinu.

Co se tedy děje v endokrinním systému v důsledku chronického stresu?

V menstruačním cyklu hraje hlavní roli osa hypotalamus‑hypofýza‑ovariální systém. V případě stresu je to osa hypotalamus‑hypofýza‑nadledvinky, jejíž hlavní funkcí je regulovat reakci našeho těla na stres.

V důsledku stresové situace hypotalamus uvolňuje CRH (kortikotropiny), které stimulují hypofýzu k uvolňování ACTH (adrenokortikotropní hormony), a to dává signál nadledvinám, aby zvýšily produkci kortizolu a adrenalinu. Problémem je, že první dva body, hypotalamus‑hypofýza, jsou společné pro obě osy, což bohužel přímo ovlivňuje fungování pohlavního endokrinního systému.

Hormony: poslední linie obrany

Při normální funkci nadledvin se kortizol uvolňuje v rámci denního rytmu. Nejvyšší koncentrace kortizolu jsou mezi 4. a 12. hodinou ranní a postupně klesají až do večera, aby se tělo připravilo na spánek. Při trvalém stresu je kortizolu příliš mnoho, takže začínají problémy s odpočinkem, usínáním a spánkem. Odtud je velmi snadné vše narušit, protože spánek je jednou z nejdůležitějších věcí pro správné fungování endokrinního systému.

V takové situaci se tělo namísto kontroly stavu ostatních orgánů a systémů musí stále vyrovnávat s permanentním stresem, s takovýmto neustálým stavem napětí: "Uteč nebo bojuj". A pak je velmi snadné vyvinout různé druhy poruch, včetně hormonálních poruch.

Hormony jsou poslední obrannou linií. Pokud selhávají, znamená to, že je v těle něco opravdu špatně.

Stresové hormony přímo ovlivňují osu hypotalamus‑hypofýza‑ovaria (menstruační osa). Blokují mimo jiné působení FSH a LH (hormony, které ovlivňují výskyt ovulace). Při poruše ovulačního procesu dochází k poruchám menstruace, často také k dominanci estrogenů. V takovém případě dochází k poklesu hladiny testosteronu (nízké libido), poklesu energie a problémům se štítnou žlázou.

Menstruační poruchy. Jak je to s krádeží pregnenolonu?

Pregnenolon je neurosteroid, který stimuluje činnost našeho mozku. Je zdrojem hormonů nadledvinek a pohlavních hormonů, a proto je tak důležité, aby byl ve správné hladině. Zajímavé je, že k jeho produkci je mimo jiné zapotřebí cholesterol, takže u žen, které drží nízkotučnou a nízkokalorickou dietu, dochází velmi často k poklesu pregnenolonu. K uspokojení zvýšené potřeby kortizolu ve stresové situaci využívají nadledvinky k jeho produkci také většinu pregnenolonu. To označujeme jako krádež pregnenolonu v těle.

Čím méně je pregnenolonu, tím méně je prekurzorů pro ostatní hormony - proto je snadná cesta k nepravidelné nebo bolestivé menstruaci, nebo k žádné menstruaci, akné, problémům s plodností, sníženému libidu. Objevují se výkyvy nálad, problémy s pamětí a soustředěním, silná únava a nedostatek energie. Všechny tyto prvky mohou ukazovat na nízkou hladinu pregnenolonu v těle. V takové situaci je vhodné provést testy.

Je důležité si uvědomit, že nadměrné vylučování kortizolu se může přímo projevit poruchami menstruace.

Prolaktin a jeho vliv na rovnováhu

Prolaktin reaguje na stresové situace podobně. Jedná se o hormon citlivý na různé typy stresorů, jehož příliš vysoká hladina se může časem projevit poruchami pohlavního cyklu, problémy s plodností nebo snížením hmotnosti.

Proč se hladina prolaktinu zvyšuje při stresu?

Existují důkazy, že hyperprolaktinemie související se stresem může být způsobena změnami hladin neurotransmiterů, včetně dopaminu a serotoninu. A to jsou hlavní faktory, které přispívají k vyšší hladině prolaktinu. Některé studie naznačují, že sekrece prolaktinu během stresu má za úkol udržovat imunitní systém v rovnováze. Zatímco kortizol imunitní systém tlumí, prolaktin a růstový hormon jej stimulují.

Hormonální rovnováha je složitá situace a ne vždy ji můžeme přímo ovlivnit. Eliminace stresových faktorů, zdravý životní styl, konzultace s odborníkem a pravidelná vyšetření, pokud jsou indikována, nám umožní eliminovat alespoň některé negativní faktory, které mají negativní vliv na naše emoce, náladu a fungování jednotlivých systémů, včetně hormonálního hospodářství.