Suchy ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej (Hsericium erinaceus (Bull.) Pers., Lion's Mane)

Suchy ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej

Charakterystyka ogólna

Hericum erinaceus jest grzybem wywodzącym się z krajów Azji Wschodniej, gdzie jest znany jako Lion’s Mane, grzyb małpi lub Yamabushitake. Nie tylko w Azji, ale już na całym świecie jest też grzybem kulinarnym, głównie wykorzystywanym do przyrządzania dań chińskich. (1) W tradycyjnej medycynie chińskiej, soplówka była używana już od bardzo dawna, natomiast jej właściwości zbadano (na tyle dokładnie, na ile pozwalały metody) oraz opisano dopiero w XVII wieku. (2)

Suchy ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej: (3), (4)

  • działa neuroprotekcyjnie
  • wspiera funkcje poznawcze
  • wykazuje silne właściwości przeciwutleniające
  • działa korzystnie na pracę układu pokarmowego
  • wzmacnia odporność organizmu

Związki bioaktywne ekstraktu z soplówki jeżowatej

Wyciągi z Lion’s Mane są źródłem niezwykle cennych substancji bioaktywnych. Najliczniejszą frakcją, a zarazem wykazującą najsilniejsze właściwości są erinacyny, które są pewnym rodzajem diterpenoidów. Wyizolowano 13 różnych erinacyn i potwierdzono ich działanie stymulujące wzrost komórek nerwowych, co może bezpośrednio wpływać na sprawność mózgu oraz procesów myślowych. W ekstraktach znajdziemy również potas, selen, żelazo, cynk i aminokwasy. (5)

Jakie są najważniejsze związki obecne w ekstraktach z soplówki? (6)

  • hericenony- są to związki aromatyczne charakterystyczne dla tej rośliny,
  • amycenon- moduluje poziomem ekspresji serotoniny, noradrenaliny i dopaminy
  • polisacharydy- stymulują układ odpornościowy
  • erinacyny- związki należące do grupy diterpenów, indukują syntezę NGF

Dla kogo suplementacja soplówką jeżowatą będzie korzystna?

  • dla osób odczuwających zmęczenie psychiczne
  • dla osób w okresach wzmożonej pracy umysłowej
  • dla osób o obniżonym samopoczuciu
  • dla osób odczuwających częsty stres

W jakiej ilości można spożywać suchy ekstrakt z Lion’s Mane?

Porcja jest uzależnione od efektu jaki chcemy uzyskać oraz od składników aktywnych obecnych w danym preparacie. W tym celu zawsze warto zwracać uwagę na standaryzację suplementów diety. Mówi ona o tym czy oraz w jakiej ilości znajduje się w preparacie substancja czynna oraz daje pewność o dobrej jakości wyrobu. W przypadku ekstraktów z soplówki jeżowatej ogólne zalecenia co do dawki mówią o 500 mg ekstraktu dziennie, jednak może ona ulegać zmianie w zależności od konkretnego przypadku. (7)

Poparte nauką

Istnieje szereg badań naukowych dla Lion’s Mane, oto niektóre z nich:

W bazie danych obejmujących artykuły z dziedziny medycyny i nauk biologicznych PubMed istnieje obecnie 27 425 badań wykazujących działanie Lion’s Mane.
35
przeanalizowanych badań
32
wskazywało istotny statystycznie pozytywny wpływ na organizm
Informacje opublikowane w celu informacyjnym i nie mogą być traktowane jako indywidualne porady lecznicze. Zalecamy, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji skonsultować się z lekarzem lub terapeutą. Wydawca nie ma intencji wchodzenia ze swoimi Czytelnikami w relację lekarz – pacjent. Wydawca nie odpowiada za niezawodność, skuteczność ani za poprawne korzystanie z informacji zawartych na stronie, ani za problemy zdrowotne, które mogą wystąpić na skutek omawianych terapii.
Przypisy
1.

Kimura Y, Nishibe M, Nakajima H, Hamasaki T, Shimada A, Tsuneda A, Shigematsu N (1991) Hericerin, a new pollen growth inhibitor from the mushroom Hericium erinaceum. Agric Biol Chem 55:2673– 2674

2.

De Silva DD, Rapior S, Fons F, Bahkali AH, Hyde KD (2012a) Medicinal mushrooms in supportive cancer therapies: an approach to anticancer effects and putative mechanisms of action–a review. Fungal Divers 55:1–35

3.

Li G, Yua K, Li F, Xua K, Li J, He S, Caoc S, Tana G (2014a) Anticancer potential of Hericium erinaceus extracts against human gastrointestinal cancers. J Ethnopharmacol 153:521–530

4.

Li W, Zhou W, Lee DS, Shim SH, Kim YC, Kim YH (2014c) Hericirine, a novel anti-inflammatory alkaloid from Hericium erinaceum. Tetrahedron Lett 55:4086–4090

5.

Mizuno M, Nishitani Y (2013) Immunomodulating compounds in basidiomycetes. J Clin Biochem Nutr 52:202–207

6.

Mizuno T, Wasa T, Ito H, Suzuki C, Ukai N (1992) Antitumor-active polysaccharides isolated from the fruiting body of Hericium erinaceum, an edible and medicinal mushroom called Yamabushitake or Houtou. Biosci Biotechnol Biochem 56:347–348

7.

De Silva DD, Rapior S, Fons F, Bahkali AH, Hyde KD (2012a) Medicinal mushrooms in supportive cancer therapies: an approach to anticancer effects and putative mechanisms of action–a review. Fungal Divers 55:1–35