Problemy ze snem i zmęczenie w ciągu dnia mogą być spowodowane przeciążeniem pracą oraz nieregularnym rytmem dobowym. Kozłek lekarski i szyszki chmielu koją nerwy, dzięki czemu możesz mieć lepsze samopoczucie w ciągu dnia. Kozłek lekarski wspiera Twój spokój (np. w sytuacjach rozdrażnienia), a szyszki chmielu działają kojąco na układ nerwowy.
Jednorazowo - 119,00 PLN
Subskrypcja - 107,10 PLN
-10%Darmowa dostawa od 200 PLN, pełna elastyczność, rezygnujesz kiedy chcesz.
Suplement diety RestMe przeznaczony jest dla osób dorosłych.
RestMe
2 kapsułki dziennie
— 2-3 godziny przed snem
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
ułatwia regulację snu
standaryzowane ekstrakty roślinne
z magnezem wspierającym układ nerwowy
Poznaj składniki aktywne suplementu diety RestMe
Melatonina to substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka. Pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 0,5 mg melatoniny na krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu.
CO WIEMY?
Sprawdzono, czy melatonina synchronizuje rytmy okołodobowe oraz poprawia początek, czas trwania i jakość snu.
Źródło: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01616412.2017.1315864
Melatonina to substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka. Pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 0,5 mg melatoniny na krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu.
CO WIEMY?
Sprawdzono, czy melatonina synchronizuje rytmy okołodobowe oraz poprawia początek, czas trwania i jakość snu.
Źródło: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01616412.2017.1315864
Co o RestMe mówią eksperci?
“Długotrwałe problemy z zasypianiem mogą być spowodowane stresem i zmęczeniem, co niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i może przekładać się np. na trudności z koncentracją. Składniki suplementu diety RestMe, takie jak korzeń kozłka lekarskiego oraz szyszki chmielu ułatwiają zasypianie, a ponadto szyszki chmielu koją nerwy. Formułę dopełnia dobrze znana melatonina, tauryna i glicyna oraz magnez, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.”
Więcej niż melatonina
Oprócz melatoniny produkt zawiera ekstrakty roślinne wpływające na sen, np. z kozłka lekarskiego i męczennicy cielistej, które mają działanie uspokajające, odprężające i ułatwiają zasypianie.
Sen też ma swoje fazy
Podczas snu wyróżnia się dwie główne fazy: NREM (non-rapid eye movement sleep) - sen głęboki, o wolnych ruchach gałek ocznych, podczas którego pojawiają się sny oraz REM (rapid eye movement) - sen płytki, charakteryzujący się szybkimi ruchami gałek ocznych. Każdy sen zaczyna się fazą NREM, która trwa 80-100 minut. Po niej następuje faza REM, która trwa około 15 minut. Taki cykl snu u dorosłego człowieka powtarza się w ciągu nocy nawet 4-5 razy.
Czy wiesz, że…
Nie tylko długość snu, ale również pora zasypiania jest ważna? Między 22:00 a 22:30 zwiększa się ilość wydzielanej przez organizm melatoniny. Regularne godziny snu sprzyjają więc odpowiedniej regeneracji ciała i umysłu.
Śpij dobrze - nie przymykaj oka na 👇
Higienę snu: wieczorem ogranicz korzystanie z urządzeń emitujących światło niebieskie, które hamuje uwalnianie melatoniny.
Porę jedzenia: ostatni, lekkostrawny posiłek zjedz najpóźniej 2 godziny przed snem.
Wyciszenie myśli: posłuchaj ulubionej muzyki lub zadbaj o relaksację podczas medytacji czy jogi.
Komfort zasypiania: przed pójściem spać przewietrz sypialnię i zasłoń rolety, aby ułatwić organizmowi wydzielanie melatoniny.
Potrzebujesz pomocy? Jesteśmy dla Ciebie.
Porozmawiaj z naszym zespołem obsługi klienta. Od poniedziałku do piątku od 8:00 do 21:00.